Все о климаксе за 45 если скудные месячные

Менструация при климаксе

Когда прекращаются месячные при климаксе?

В жизни каждой женщины наступает момент, когда происходит биологическое старение организма. Оно сопровождается гормональной перестройкой, снижением репродуктивной функции, невозможностью забеременеть. Это не происходит одномоментно, процесс длится несколько лет. Выделяют три стадии течения климакса:

Пременопауза. Состояние начинается ориентировочно в 40-45 лет. В организме начинают происходить процессы, связанные с функцией яичников. Они вырабатывают женский половой гормон эстроген. Под его действием происходит созревание яйцеклеток. В пременопаузе количество эстрогена начинает постепенно уменьшаться до полного прекращения. Продолжительность периода 2-10 лет.
Менопауза. Этот этап характеризуется отсутствием месячных через год после последней менструации.
Постменопауза. В этот период полностью прекращается деятельность яичников, эстроген прекращает вырабатываться, заканчиваются яйцеклетки, количество которых заложено генетически в период внутриутробного созревания девочки.

Как проходят месячные при климаксе?

Месячный цикл у женщины репродуктивного возраста состоит из следующих этапов:

под действием определенного уровня эстрогенов происходит созревание яйцеклетки;
овуляция – выход созревших единиц из фолликула;
физиологическое разрастание клеток эндометрия как подготовительный этап перед оплодотворением (происходит под действием прогестерона);
если беременность не наступила, яйцеклетка отмирает, слой эндометрия отторгается, выводится наружу – наступает менструация.

Особенности менструации во время климакса заключаются в гормональном сбое, происходящей в женском организме. Снижение эстрогена приводит к тому, что яйцеклетки не всегда успевают вовремя созреть. По этой причине возможны задержки или увеличение менструального цикла. Длительность месячных также меняется. Она может составлять 2-3 дня или увеличиваться до недели, 10 дней, поэтому продолжительные меноррагии являются относительной нормой. Следует заметить, что скудные и обильные выделения могут чередоваться.

Беременность как возможный исход гормонального дисбаланса

Часто женщины перестают предохраняться при изменении частоты цикла, особенно, если менструации нет несколько месяцев подряд, считая, что вероятность оплодотворения критически низкая. Но это не так, поэтому, если беременность не планируется, следует принимать оральные гормональные контрацептивы на протяжении всего срока пременопаузы. Это не только снизит риск забеременеть после 40-50 лет, но и поможет справиться с другими симптомами климактерического синдрома.

Женщины часто путают состояния, поэтому, кроме отсутствия кровянистых выделений, симптомами пременопаузы являются:

Приливы. Это резкие кратковременные ощущения сильного жара, сопровождаемые покраснением лица, шеи, рук, обильным потоотделением в конце приступа.
Изменения психоэмоционального состояния. Частые головные боли, резкие перепады настроения, раздражительность, нарушение сна, потеря концентрации внимания, частые кратковременные забывания текущих вещей, слов.
Отклонения в мочеполовой системе. К ним относятся снижение либидо, сухость слизистых оболочек, уменьшение мышечного тонуса, воспалительные процессы влагалища, мочевого пузыря, болезненные половые акты.
Ломкость костей, волос, зубов, ногтей, вызванная недостаточным количеством кальция в организме (происходит на фоне снижения эстрогена), утончение кожи, ее сухость.

Менструальный цикл во время климакса становится больше, кровотечение длится 1-2 или 7-10 дней.

При появлении задержки месячных при климаксе (симптомы могут быть единичными или комплексными) следует незамедлительно обратиться к врачу. Записаться на прием к необходимому специалисту, получить квалифицированную бесплатную консультацию можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Характер нормально протекающих месячных во время климакса

Течение климактерического синдрома сугубо индивидуально. Оно зависит от возраста пациентки, наличия сопутствующих заболеваний, генетической предрасположенности, поэтому возможны несколько вариантов изменения месячного цикла:

Постепенное увеличение периодов между кровотечениями до полного их прекращения. Длительность и интенсивность могут колебаться, но находиться в пределах нормы.
Резкое прекращение меноррагий при сохранении другой характерной симптоматики климактерических расстройств, выраженных неярко.
Цикл составляет 3-4 месяца, после чего наступает этап менопаузы.
Отсутствие системности менструального цикла. Периоды могут чередоваться, через несколько месяцев отсутствия выделений появляется сильное, обильное, болезненное кровотечение. Общее состояние женщины может резко ухудшиться из-за большой кровопотери.

Месячные при климаксе: норма или отклонение?

Как мы уже выяснили, меноррагии возможны только в период пременопаузы, если они начались в другие периоды увядания женской половой системы, это свидетельствует о патологических процессах, хотя возможны и исключения.

Необходимо обратиться к врачу, если менопауза еще не наступила, но присутствуют следующие симптомы:

кровотечение настолько сильное, что приходится менять гигиеническую прокладку каждый час или чаще;
в выделениях просматриваются сгустки, части эпителия;
цикл составляет менее 21 дня, кровотечение началось после менструации;
кровянистые выделения появляются после сексуального контакта;
меноррагии начались после 3 месяцев задержки;
кровопотеря сопровождается общим ухудшением состояния: потеря сознания, бледность (синюшность) кожи, рвота.

Все эти признаки свидетельствуют о развитии сопутствующих заболеваний. К ним можно отнести влагалищное воспаление, выпадение матки, полипы на слизистой матки или шейки, миома, злокачественные новообразования. Нужно отметить, что на интенсивность и продолжительность месячных при климаксе оказывают влияние такие факторы, как прием некоторых лекарственных препаратов, циститы, плохая свертываемость крови.

Отклонения от нормы

Месячные после 10 месяцев отсутствия при климаксе, а также через 1,5-2 года и более, являются патологическим отклонением, требующим медицинского вмешательства, проведения тщательного обследования, постановки диагноза. Характер выделений также отличается: алый цвет артериальной крови, значительные сгустки, большой объем кровопотери.

Причин для появления патологических проявлений с кровопотерей в постменопаузе может быть несколько:

Гормональный дисбаланс. За отторжение эндометрия отвечает прогестерон. Его незначительное количество на фоне сниженного эстрогена может привести к подобным симптомам. В этом случае назначают препараты на основе гормонов. В свою очередь, ЗГТ может стать причиной кровотечения. Это наиболее легкие состояния, которые протекают с минимальными осложнениями. Появление дисбаланса опасно повышением риска развития опухолей (является катализатором запуска аномальных процессов).
Заболевания, воспалительные процессы в органах половой системы. Сюда относятся эндометриты, миома, полипы, новообразования доброкачественного и злокачественного характера. Особенно в этот период диагностируется значительное количество раков, риск развития которых повышается с наступлением гормональных изменений.
Экстрагенитальные патологии. Это заболевания других органов, систем, не связанные с половой сферой. К ним относятся дисфункции щитовидной железы, сахарный диабет, болезни печени, почек.

Отметим, что спусковым механизмом появления различных заболеваний может стать жесткая диета. По этой причине категорически запрещены различные монодиеты, голодание женщинам 45-60 лет. Недостаток важных микроэлементов, витаминов приводит к тяжелым последствиям, дисфункциям организма.

Читать еще: В период менопаузы пошли месячные

Методы диагностики

При возникновении любого аномального кровотечения следует безотлагательно обратиться к гинекологу. Если выделения слишком обильные, на низ живота требуется положить завернутую в полотенце грелку со льдом (или другой замороженный предмет, вещество), поднять ноги вверх для препятствия оттока крови от внутренних органов, пить больше жидкости, сладкого чая, отвара шиповника. Эти мероприятия помогут остановить кровотечение, чтобы без негативных последствий проследовать на прием. При крайне тяжелых состояниях пациентки необходимо вызвать скорую помощь.

Для постановки диагноза гинеколог предложит следующие методы диагностики (их комплекс индивидуальный, зависит от конкретного диагноза и состояния пациента):

Осмотр на гинекологическом кресле. При помощи пальпации доктор оценит общее состояние органов малого таза.
Трансвагинальное УЗИ. Дает возможность оценить наличие патологических изменений в матке, размеры и процессы внутренних органов половой системы.
УЗИ органов мочеполовой системы. Дополнительно может исследоваться мочевой пузырь, каналы, протоки, почки и надпочечники.
Анализ крови на онкомаркеры, гормональный фон. Лабораторная оценка возможных факторов риска.
Биопсия тканей. Проводится для определения наличия аномальных клеток.

По усмотрению лечащего врача могут назначаться дополнительные консультации профильных узких специалистов, например, эндокринолога, уролога.

Раннее, искусственное прекращение менструальных выделений

Если женщина переживает возрастной климакс, то менструация не должна возобновляться. Восстановление функций яичников возможно только при терапевтической менопаузе.

Как уже говорилось выше, месячные во время менопаузы прекращаются в возрасте 49-52 лет. Но возможны случаи, когда циклические кровотечения прекращаются гораздо раньше. Во врачебной практике встречаются пациентки 38-42 лет, у которых наступают ранние проявления климактерического синдрома. Причин этому может быть несколько:

Генетическая предрасположенность. Стоит уточнить, когда менопауза началась у мамы, бабушки (чаще берется именно женская линия). В большинстве случаев тенденция сохраняется на протяжении нескольких поколений.
Неправильный образ жизни. Если женщина курит, употребляет алкоголь, ведет беспорядочную сексуальную жизнь, это ускоряет процессы старения, происходящие в ее организме. Сюда также можно отнести многочисленные аборты или выкидыши.
Искусственное нарушение, вызванное неудовлетворительным состоянием здоровья.

Искусственная менопауза

Прекращение выработки эстрогена, отвечающего за созревание яйцеклеток, возможно в результате нарушения функций яичников. Его причинами бывает:

хирургические операции, связанные с удалением матки или яичников (требуется последующая заместительная гормональная терапия, функции отсутствующих органов не восстанавливаются);
прием препаратов, прекращающих нормальное функционирование женской репродуктивной системы (после их отмены через некоторое время организм восстанавливается самостоятельно);
проведение лучевой и химиотерапии при лечении онкологических заболеваний (проводится оценка нанесенного ущерба, восстановление возможно).

В большинстве случаев нормальная работа яичников (при незначительном нанесенном ущербе) возобновляется через 6-12 месяцев после прекращения врачебных манипуляций. Женщина возвращается к нормальной жизни. Но необходимы регулярные осмотры специалистами с целью контроля течения процессов.

Запомните, прием любых лекарств можно начинать только по назначению лечащего врача, который провел комплексное обследование. В противном случае вред от бесконтрольного самолечения может быть колоссальным.

Патологические выделения: если при климаксе скудные и мажущие месячные

С началом климактерического периода многие женщины начинают проходить настоящие испытания на прочность. Очередные изменения гормонального фона провоцируют возникновение тяжелой симптоматики, способной значительно повлиять на психоэмоциональное состояние женщины и снизить уровень и качество ее жизни.

Одними из таких проявлений являются скудные месячные при климаксе, а также различные выделения непонятной этиологии, вызывающие панику среди зрелых дам. Рассмотрим подробнее, какие могут быть выделения при климаксе, что считают нормой, а что указывает на наличие патологического процесса.

Естественная природа выделений

Уровень содержания и активности половых гормонов оказывает значительное влияние на работоспособность системы половых органов. Именно благодаря активности эстрогенов и прогестеронов в половой системе женщины, посредством матки и ее шейки вырабатывается специальная слизистая смазка, обеспечивающая защитную и смазочную функцию в области влагалища. А также эти гормоны оказывают влияние и на процессы отторжения слоя эндометрия, после обновления которого и появляются менструальноподобные выделения кровянистого характера.

К наступлению климактерического периода в организме зрелых женщин наблюдается значительное снижение содержания и активного воздействия на организм половых гормонов, что сказывается и на функционировании репродуктивной системы органов. Наряду с этими изменениями, меняется и менструальный цикл.

На начальной стадии климактерического периода может сохраняться функционирование репродуктивной системы женщины, сопровождающееся замедленным темпом нарастания слоя эндометрия. И это обеспечивает более длительный период между менструациями. С течением времени и приближением момента менопаузы регулярность менструаций будет все более сокращаться, и месячные все реже будут приходить.

С началом климакса половая система органов женщины очень сильно подвергается возникновению различных патологических процессов. Поэтому необходимо уделять пристальное внимание всем выделениям из области влагалища, которые являются первым источником состояния половой системы органов. Выделения при менопаузе в норме могут иметь два состояния:

Кровянистые выделения: особенно в периоды пременопаузы, как и в фертильном периоде, но могут быть значительно скудней.
Прозрачной этиологии выделения с равномерной консистенцией при климаксе могут появляться после полного угасания репродуктивной функциональности яичников. Но стоит отметить, что выделения в данном периоде не должны иметь водянистой структуры.

Количество объема выделений в организме зрелой женщины намного меньше, чем у молодых представительниц прекрасной половины человечества.

Важно помнить, что несмотря на столь скудный и редкий характер проявления менструаций, они ни в коем случае не должны доставлять дискомфортные ощущения и иметь зловонный аромат. Это является первым показателем наличия развивающегося патологического процесса в половой системе органов.

Выделения опасной этиологии

С наступлением менопаузального периода в женском организме начинает снижаться уровень иммунной системы защиты, что становится причиной обострения патологий хронического характера и возникновения новых заболеваний, связанных с гинекологическими проблемами женщины. Поэтому и характер месячных является основным показателем состояния половой системы органов.

О начале развития каких-либо гинекологических патологий в области половых органов может свидетельствовать следующий характер выделений:

с интенсивным характером;
с преобладанием темного или желтого оттенка;
выделения, имеющие консистенцию творожистого либо неравномерного характера;
с преобладанием аромата гноя либо протухшей рыбы;
непрозрачной или же водянистой консистенции;
провоцирующие образование зуда и жжения.

Читать еще: Задержка месячных три месяца при климаксе

Источниками, вызывающими образование вышеперечисленных выделений из области влагалища, может послужить наличие разнообразных патологических процессов, в том числе и являющихся прямой угрозой для жизни женщины.

Причины патологий

К выделениям кровянистого характера в менопаузальном периоде необходимо проявлять особую бдительность. Несомненно, основной причиной подобного рода выделений в этом периоде является частичная работоспособность репродуктивной системы органов.

Но в тех случаях, когда кровянистые выделения становятся не мажущие, а обильные с довольно большой продолжительностью течения, это может свидетельствовать о наличии патологий, связанных с гормональными нарушениями либо заболеваниями онкологического характера.

Особую опасность представляют выделения с кровянистым характером, возникающие спустя определенный промежуток времени после полного угасания функционирования репродуктивных органов в организме. Часто это происходит в период постменопаузы. Появление подобного рода выделений в этой фазе климактерического периода чаще всего является следствием развития одного из следующих заболеваний:

Гиперплазия эндометрия. Маточный орган в ответ на гормональную перестройку в организме может ответить разрастанием эндометриального слоя. В момент их отторжения может появляться не только кровяные выделения, но и комкообразные сгустки. В качестве провокатора развития данной патологии могут также выступать такие нарушения в организме, как ожирение, развитие сахарного диабета либо гипертонического заболевания. Все эти патологии возникают на фоне патологического изменения процессов метаболизма в организме, что и ведет к аномальным процессам в тканях маточного органа.
Образование фибром либо полипов в полости матки может вызывать наличие водянистых выделений. При обостренном развитии этих новообразований может возникать мазня кровянистого характера, сопровождающаяся болевой симптоматикой, локализованной в нижней части живота.
Сбои на гормональном уровне. Нарушения в функционировании щитовидной и поджелудочной железах, а также липидного и углеводного обмена могут стать причиной образования гинекологических проблем. Возникновение опухоли в области гипофиза либо надпочечников может спровоцировать появление выделений из области влагалища с обильным патологическим характером течения.
Онкологические патологии в области половой системы органов. В большинстве случаев, новообразования злокачественной природы, типа раковой опухоли, не дают о себе знать до последней фазы развития. Только мазание или выделения темного цвета могут свидетельствовать о наличии данного патологического процесса.

Учитывая всю серьезность факторов, провоцирующих возникновение паталогических отхождений из влагалища, необходимо на протяжении всего климактерического периода с огромной ответственностью относиться к своему здоровью все представительницам прекрасной половины человечества. Особенно тем, у которых имеются какие-либо нарушения со стороны гинекологического состояния половых органов.

Инфекционная этиология

Наступление климакса не является поводом для отказа от активного ведения интимной сферы жизнедеятельности. Но не стоит забывать о том, что гормональная перестройка в организме способствует изменению микрофлоры во влагалище, что является следствием заметного снижения уровня естественной защиты организма.

Бактериальные микроорганизмы, не сталкиваясь с барьерной стенкой защиты микрофлоры влагалища, достаточно просто проникают в полость матки и способствуют возникновению различных патологических процессов. Тем более, что иммунитет женщины уже не способен отторгать патологическое воздействие различных бактерий, как в молодом возрасте.

При проникновении инфекционных микроорганизмов в область половой системы женщины, могут наблюдаться выделения, как водянистого характера, так и с кровяными прожилками, помимо которых может возникать и сопутствующая симптоматика:

Появление неприятного запаха, возникающего в ходе смешивания естественной слизи, вырабатываемой маткой с отходами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Эти процессы могут стать причиной размножения болезнетворных бактерий, сопровождающегося выделением гнойного содержимого из области влагалища.
Возникновением дискомфортного состояния в области влагалища, сопровождающегося образование жжения и зуда, что, по сути, является нормальной реакцией организма на уменьшение выработки влагалищной смазки с наступлением климакса. Но чесаться половые органы начинают и при наличии венерической инфекции.
Обильность, являющаяся не характерным признаком для данного периода жизни женщины. При наличии инфекционного поражения половых органов в области влагалища могут раздражаться и отслаиваться слои слизистой поверхности, что и является причиной увеличения объема выделений. Рекомендуется тщательное обследование организма в таких ситуациях, даже в том случае, если выделения будут прозрачными.

В отдельную группу выделяется такое заболевание инфекционной природы, как кандидоз. Снижение иммунной системы защиты и изменения структуры микрофлоры в области влагалища способствуют процессам активации жизнедеятельности грибковых микроорганизмов, провоцирующих отхождение выделений творожистой структуры и образование чувства жжения.

В большинстве случаев зрелые женщины не спешат обращаться к специалистам по поводу появления непонятных отхождений из области влагалища, думая, что после прекращение менструального цикла никаких патологий не может возникнуть в области половых органов. Это является причиной развития серьезных гинекологических заболеваний, заканчивающихся часто серьезными последствиями.

Поэтому на протяжении климактерического периода и после его окончания необходимо регулярно проходить обследование у соответствующих специалистов. И обращаться за медицинской помощью при наличии любого сомнительного недуга со стороны половой системы органов, что позволит сохранить уровень и качество интимной сферы жизнедеятельности женщины.

Познавательное видео по этой теме:

Как вызвать месячные при климаксе

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Все женщины, достигнув определенного возраста, сталкиваются с нарушением менструального цикла. Конечно же, такие изменения в организме неприятны и тревожны, являются сигналом наступления климакса. Каждой женщине хочется задержать наступление климактерия, нормализовать менструационный цикл. Поэтому пациентки часто спрашивают у врачей, как продлить цикл, возможно ли вернуть месячные при климаксе.

Особенности менструации при климактерическом периоде

Время окончательного завершения менструаций у каждой женщины индивидуально. Средним временем угасания репродуктивной функции принято считать возраст 50 лет. Но в отдельных случаях прекращаются менструации неестественно рано, в 40 лет. Если у пациентки, не достигшей 45-летнего возраста, менструальных выделений нет больше года, то следует говорить о раннем климаксе. Это патологическое явление, свидетельствующее о нарушении репродуктивного здоровья, требующее срочного лечения. Женщина должна обратиться к врачу и пройти назначенный терапевтический курс.

Читать еще: Заканчивается ли молочница при месячных

Нормально, если при климаксе менструальных выделений нет. Но ненормально, если после климакса возобновляются кровяные выделения, причем обильные. В этой ситуации женщина должна незамедлительно вызывать врачей, так как речь идет об опасном для жизни маточном кровотечении. В период угасания репродуктивной способности маточные кровотечения – нередкое явление. Причем многие женщины думают, что у них просто возобновились менструации, и не предпринимают никаких шагов для устранения опасной патологии. Но кровотечения из матки намного обильнее менструальной крови, сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями. Вызывающие патологию факторы – неправильное питание, злоупотребление алкогольными напитками, злокачественные опухолевые процессы.

Можно ли вернуть месячные?

Есть две причины, по которым женщины стремятся возобновить месячные.

Неприятные последствия преждевременного климакса. Многие современные женщины в 40 лет еще желают зачать ребенка и принести пополнение в семейство. Но при раннем климаксе такие мечты становятся неосуществимыми. Более того, угнетение репродуктивной способности до 45 лет потенциально опасно для женского организма.
Желание сохранить молодость. Ни одной женщине не хочется стареть, а в период менопаузы закономерно начинаются процессы старения органов и кожных покровов. Также на этом этапе жизни повышается вероятность набора лишнего веса, отмечается изменение характера женщины в негативную сторону. Еще более болезненно, чем увядание красоты, женщины воспринимают ухудшение качества интимной жизни при климаксе.

Нужно понимать, что менструации указывают на осуществление овуляции и возможность зачатия. Поэтому вопросом, как восстановить месячные при климаксе, задаются преимущественно женщины, желающие вернуть репродуктивную способность и забеременеть.

Восстанавливать репродуктивную функцию женщины не должны по своему усмотрению. Заниматься подбором медикаментов для нормализации менструаций и возобновления цикла может только врач.

Способы возобновления месячных

Вариантов, как вызвать месячные при климаксе, довольно много. Женщинам предлагаются как медикаментозные методы лечения преждевременного угасания репродуктивной способности, так и народные средства.

Физкультура. Во время менопаузы женщина должна тщательно следить за своим весом. Если массы тела не хватает, отмечается истощение, то нужно поправиться. Если имеется избыточный вес, то необходимо похудеть. Оптимальный метод привести массу тела в норму – физкультура. Причем физические упражнения не только сжигают лишние килограммы, но и улучшают циркуляцию крови в тканях малого таза. Лучшие способы восстановления менструации в пожилом возрасте – йога и гимнастика.

Поливитамины. Врач подбирает витаминно-минеральный комплекс для каждой пациентки индивидуально. Витаминная терапия – не основной, а дополнительный метод восстановления менструального цикла. При помощи витаминов не вызываются месячные, но укрепляется организм женщины, что немаловажно для успешного лечения раннего климакса, устранения симптомов угасания репродуктивной функции.
Настои и отвары лекарственных растений. Растительное сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Определенные лекарственные травы способны восстанавливать работу яичников и стимулировать выработку женских половых гормонов эстрогенов.
Гомеопатия и фитопрепараты. Медикаменты, основанные на растительных экстрактах, содержащих фитогормоны, можно приобрести в аптеке только с разрешения врача.

Нужно учитывать, что вышеперечисленными методами можно возвратить месячные в начале климакса, если только причиной сбоя менструального цикла являются возрастные функциональные изменения, а не патологические процессы. Если же при климаксе наблюдаются симптомы патологии, то для лечения нужно использовать специальные препараты, назначенные врачом.

Гомеопатия и фитопрепараты

В основном женщины стараются использовать природные средства для нормализации менструальных выделений. Можно ли восстановить месячные фитопрепаратами? Если верить отзывам женщин, то действительно можно, причем гомеопатические средства и БАД, содержащие только натуральные растительные компоненты, не просто стимулируют работу половых желез и задерживают начало климакса, но также улучшают физическое и эмоциональное состояние женщины, устраняют неприятные симптомы климактерического периода. Из лучших препаратов этой категории можно отметить:

Besser Alter, основанный на алтайских травах, вызывающий месячные, помогающий бороться с климактерическим синдромом, применяемый в менопаузу и постменопаузу;
Феминал, избавляющий от патологических кровотечений, ослабляющий симптоматику климакса;
Эстровэл, нормализующий менструальный цикл, улучшающий состояние женщины при климаксе.

Также можно использовать фиточаи на основе шалфея, боровой матки, красного клевера, красной щетки.

Гормональная терапия

Быстро восстанавливаются месячные при менопаузе при применении гормональных медикаментов

Клиогест . Включает эстрогены и прогестероны в одинаковой концентрации. Такое сочетание гормонов способствует нормализации менструального цикла, улучшает состояние матки и придатков, предотвращает маточные кровотечения, ослабляет симптоматику климакса.

Дивитрен . Нормализует гормональный фон, предотвращает развитие эндометриоза и онкологических болезней репродуктивных органов.

Цикло-Прогинова . Устраняет эстрогенный дефицит, нормализует состояние эндометрия.

Меры профилактики

Лучшая профилактика преждевременного климакса – здоровый образ жизни. Женщине, вступившей в климактерический период, следует соблюдать нижеприведенные рекомендации.

Правильно питаться. После 45 лет возникает необходимость в кардинальной смене рациона. Нужно ежедневно обогащать меню пищей, насыщенной минералами и жирными кислотами. В рацион обязательно должны входить кисломолочные изделия, богатые кальцием, морская жирная рыба, являющаяся лучшим источником жирных кислот, а также бобовые культуры, орехи, морепродукты, свежие овощи.
Вести активный образ жизни. Конечно, не всем пожилым женщинам под силу спортивные тренировки. Но прогуливаться на свежем воздухе, заниматься гимнастикой на этапе климакса должна каждая женщина.
Соблюдать режим дня. Полноценно спать ночью и отдыхать днем.
Периодически принимать поливитамины.
Обращаться к гинекологам с профилактической целью и при возникновении проблем.

Нерегулярность – основная особенность менструации на этапе менопаузы. Стоит ли принимать медикаменты и растительные препараты при скудных и нерегулярных менструальных выделениях, должен решать только медицинский специалист. Если проблема заключается не в уменьшении частоты и не в малом количестве выделений, а в ухудшении самочувствия женщины при менопаузе, то в данной ситуации достаточно полноценно питаться, употреблять витамины и держать организм в тонусе.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Наш сайт “СтопКлимакс.Ру” . Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источники:

http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/68-menstruaziya_pri_klimakse/
http://vklimakse.ru/skudnye-mesyachnye.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d3c000b3f548700b23e282f