Брусничный лист как заваривать при цистите

Содержание

Брусничный лист при цистите: как заваривать

Брусника – уникальное растение, обладающее действительно целебными свойствами. Оно способно насытить организм полезными веществами, снять жар, оказать мочегонное и противовоспалительное действие, укрепить иммунитет. Именно поэтому в урологической практике так широко применяют брусничный лист. Из него готовят лечебные отвары и настои. Но достичь желаемого можно, только если руководствоваться правильными рецептами.

Как заваривать брусничный лист в пакетиках

Проще всего купить брусничный лист, запакованный в специальные фильтр-пакеты. В этом случае растение измельчено до порошкообразного состояния. Способ приготовления напитка всегда указывается на упаковке, обычно инструкция выглядит так:

  1. Взять четыре пакетика.
  2. Подготовить посудину (из стекла или эмалированную), наполнить ее 200 мл кипятка.
  3. Поместить фильтр-пакеты в воду и накрыть крышкой.
  4. Выждать 20 минут, время от времени надавливая на пакетики ложкой.
  5. Перед удалением форм-пакетиков из емкости максимально отжать их.

Получившийся напиток оказывается достаточно горьким, но небольшая дозировка позволяет «перетерпеть» лечение. Нужно принимать по 1-2 ст. л. после еды. На протяжении дня необходимо употребить настой 3-4 раза.

Курс лечения продолжается 20-25 дней, после чего важно сделать перерыв на 1,5-2 недели. В год допускается не более четырех лечебных «заходов».

Многие «опытные» больные, которые перепробовали немало средств от цистита, рекомендуют приобретать лист брусники не в фильтр-пакетиках, а просто в измельченном виде. Считается, что в таком случае растение более качественное, поскольку пакетированная форма предполагает использование порошка, оставшегося после основной переработки листьев.

Процесс приготовления напитка из измельченного растения практически не отличается от приведенной выше инструкции: нужно залить 1 ст. л. листьев кипятком и настоять. Дозировка и курс приема остаются прежними.

Брусничный лист: как заваривать? Приготовление лечебного чая из домашнего сбора

Если есть возможность, то, конечно же, лучше готовить для себя целебный напиток из самостоятельно собранного растения. Но необходимо знать, как правильно его «добывать». Если за ягодами «охотятся» в самом начале осеннего сезона, то первая пора листьев наступает до момента цветения брусники. Второй заход можно осуществить после того, как ягоды уже исчезли, а кустики еще сохраняют зелень.

Брусничные листья хранят вдали от прямых солнечных лучей в хорошо проветриваемом месте: только так обеспечивается качественная просушка. Идеальные условия предполагают сооружение навеса, под которым растение будет «отдыхать», лежа тонким слоем. Иногда листья необходимо переворачивать, тем самым помогая им высыхать.

Собранный «урожай» можно заваривать многими способами, каждый из которых подходит при цистите. Самые популярные и полезные рецепты:

  1. Обычный чай. Листики помещаются в заварочный чайник и заливаются кипятком. Получается привычный чай, вкус которого можно «украсить» медом. Поскольку брусника обладает мочегонным эффектом, то слишком увлекаться напитком не стоит: достаточно пить по стакану дважды в день.
  2. Целебный настой. Понадобится залить кипятком 1 ст. л. листиков и выдержать их в стакане на протяжении часа. Стандартная дозировка – половина стакана трижды в сутки. Желательно принимать лекарство до еды.
  3. Многообразие вкуса. В этом случае потребуется запастись не только листьями брусники (3 ст. л.); но также кипреем, одуванчиком, таволгой, шалфеем, трехцветкой фиалкой (по 2 ст. л.); ромашкой, мятой, корнем алтея (по 1 ст. л.) Из перечисленных ингредиентов готовится смесь, которой понадобится 1 ст. л. Ее заливают 0,5 л кипятка, накрывают крышкой и оставляют на час. Принимать получившийся настой следует по особой схеме: трое суток необходимо выпивать по 0,25 стакана 8 раз, после чего количество «заходов» уменьшается на один ежедневно. Напитком допустимо проводить процедуру спринцевания.

Употребление чаев на основе брусничных листьев может оказаться полезным при воспалении мочевого пузыря. Но нельзя ограничиваться только таким типом терапии: нужно обязательно обращаться к врачу и при необходимости принимать прописанные им медикаменты. Нередко цистит отступает лишь после прохождения пациентом курса антибиотиков.

Для ускорения излечения следует включать в свою диету спелые ягоды брусники, пить морсы и много обычной воды. Рекомендуется отказаться от жареной, соленой, острой пищи и стараться придерживаться постельного режима.

Нет заболевания, избавиться от которого не помогла бы природа. Но не нужно слепо полагаться на нее: прогресс в области медицины не стоит на месте, и иногда проще принять таблетку, чем регулярно снимать обострения цистита травяными чаями.

Применение брусники при цистите

Цистит — основное показание для приёма препаратов брусники, причем как на основе брусничных листьев, так и на основе ягод растения. Именно при цистите проявляются большинство лечебных свойств брусники, а получаемые при этом эффекты обеспечивают существенно облегчение состояния больной, ослабление симптомов и сокращение сроков болезни.

Листья брусники — одно из самых известных народных средств для лечения цистита

Имеются основания полагать, что брусника при цистите даже влияет на причины заболевания и усиливает действие этиотропных средств. Отчасти по этой причине её назначают принимать не только в народной, но и в официальной медицине.

В то же время, не всегда бруснику можно применять при воспалении мочевого пузыря. Связано это, во-первых, с непосредственным действием её препаратов на организм, во-вторых, с дополнительными побочными эффектами, проявляющимися при её применении. Эти нежелательные последствия могут быть не менее тяжелыми, чем сам цистит, и потому с учетом ограниченного влияния брусничных препаратов на течение болезни иногда они могут быть противопоказаны.

Читать еще:  Какими препаратами лечится цистит у женщин

Действия брусники при лечении цистита

Наиболее значимые для лечения цистита свойства брусники обусловлены активностью арбутина — гликозида, который в организме превращается в гидрохинон, с кровью попадает в почки и раздражает здесь почечную паренхиму. Это приводит к усиленному выделению мочи почками и быстрому наполнению мочевого пузыря. Чем быстрее он наполняется, тем активнее больная ходит в туалет и моча эвакуируется из пузыря, унося с собой часть бактерий, вызвавших цистит, продукты их жизнедеятельности (в том числе бактериальные токсины, вызывающие генерализованную реакцию во всем организме) и продукты распада погибших клеток. Это особенно актуально для женщин — у них мочевыводящие пути шире и короче, что обеспечивает более благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры.

Чем шире просвет мочевыводящих путей, тем больше площадь поверхности, на которой может развиваться патогенная микрофлора.

Также в состав листьев и в меньшей степени ягод брусники входят антиоксиданты и компоненты, оказывающие непосредственное противовоспалительное действие. За счет них воспаление ослабевает мочевого пузыря.

Гидрохинон же, который стимулирует диурез, известен как антисептик средней силы. Вместе с бензойной кислотой и некоторыми другими веществами он напрямую уничтожает бактерий, которые находятся на поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Все это вносит свою лепту в процесс выздоровления больной.

Наконец, за счет выведения больших объемов жидкости из организма брусничные препараты усиливают действие жаропонижающих средств при остром цистите. Сами по себе они температуру не снижают, но если больная (или больной) много пьет и много и часто ходит в туалет, то после приёма жаропонижающего температура у него спадет сильнее, а затем дольше не будет повышаться.

Насколько эффективно применение брусничных препаратов?

Практика показывает, что быстро и полностью вылечить цистит одной только брусникой невозможно. Это связано с тем, что брусничные препараты не уничтожают полностью бактерий, которые вызывают цистит в большинстве случаев. Как поверхностные антисептики, и гидрохинон, и бензойная кислота в некоторой мере подавляют активность инфекционных агентов лишь на поверхности тканей мочевого пузыря, но не в глубоких слоях оболочки, где и находится основной очаг инфекции.

Эффективность гидрохинона и бензойной кислоты против возбудителей цистита проверены в лабораторных исследованиях

На другие, более редкие причины цистита — аллергию, поражение токсинами, химическое повреждение — препараты брусники вообще не могут повлиять.

Как результат, устранить причину цистита брусника не способна.

Действительно при применении брусники наблюдаются такие эффекты:

  1. Ослабление болей в мочевом пузыре через несколько дней активного отпаивания и приема брусничных средств;
  2. Нормализация состояния больного, постепенное снижение температуры и общей остроты лихорадочного синдрома;
  3. Некоторая нормализация химических показателей мочи, отбираемой на анализ;
  4. Сокращение сроков протекания болезни и снижение вероятности развития осложнений.

Эта эффективность брусники подтверждена достоверными плацебо-контролируемыми исследованиями и описана в материалах Кохрановского сообщества. В то же время, показано, что в качестве средства монотерапии брусника для лечения цистита не подходит. Её используют только в дополнение к основному лечению и только при отсутствии протиповоказаний.

Безопасность применения брусники при цистите

В некоторых случаях бруснику при цистите принимать нельзя из-за наличия у больного определенных противопоказаний, а иногда сам цистит протекает в форме, при которой приём брусничных препаратов нежелателен.

В первую очередь при остром цистите усиленный диурез может стать причиной сильных болей в животе — любая нагрузка на воспаленный мочевой пузырь приводит к болям в месте воспаления. Поэтому принимать брусничные препараты имеет смысл либо при относительно слабовыраженных болях, либо при хронических формах цистита, либо в целях профилактики обострения.

Прием препаратов на основе брусничного листа может усиливать боли при цистите, поэтому принимают их лишь при болевом синдроме низкой и средней тяжести.

При острых формат цистита даже по инструкции врача бруснику следует начинать пить очень осторожно и в небольших количествах. Если вызванный ею мочегонный эффект сопровождается сильными болями, от дальнейшего её применения лучше отказаться. Если боли не развиваются, можно постепенно доводить дозировку до указанной врачом.

Самым же опасным побочным эффектом от приёма брусники считается интоксикация гидрохиноном — она развивается при приёме препаратов брусничного листа в слишком больших количествах или при непрерывном лечении на протяжении слишком длительного времени. Такое отравление сопровождается типичной симптоматикой — тошнотой, рвотой, болями в животе, головокружением, поносом. По этим причинам лекарства на основе брусники можно применять недолго и лишь в указанных врачом количествах.

Далее, брусника противопоказана при:

  • Аллергии на неё, или на любые другие родственные растения — голубику, чернику, клюкву. При этом даже если аллергия развивается именно на ягоды, нельзя принимать и средства на основе брусничного листа;
  • Крупных камнях в почках или мочевом пузыре — при усилении диуреза возможна подвижка этих конкрементов, начало движения их по мочеточникам с последующей закупоркой. Это чревато необходимостью в проведении операции;
  • Гломерулонефрите в любой форме, особенно в острой — повышение нагрузки на почки в этом случае может спровоцировать почечную недостаточность;
  • Самой почечной недостаточности;
  • Беременности и кормлении грудью — в этом случае противопоказаны именно средства на основе листьев. Ягоды же беременным и кормящим мамам разрешены, разумеется, в нормальных количествах.

Нельзя давать препараты на основе листа брусники детям до 12 лет, также во избежание отравления гидрохиноном.

Имеются предпосылки полагать, что потребление больших количеств средств на основе брусничного листа может стать причиной развития рака — для гидрохинона продемонстрирована канцерогенная активность в экспериментах на животных. Поэтому в общем применение брусничного листа против цистита следует минимизировать, а употреблять его только в самых крайних случаях.

Наконец, важно понимать, что бруснику зачастую применяют при цистите самостоятельно и в домашних условиях для того, чтобы не ходит к врачу для полноценной диагностики и лечения. Такой подход значительно более опасен, чем любые побочные эффекты брусники, поскольку отсутствие качественной диагностики и ошибки в лечении могут привести к прогрессированию, усугублению и хронизации болезни.

Читать еще:  Чем лечить цистит после монурала

Препараты брусники, применяемые для лечения цистита

При цистите чаще всего применяются водные препараты на основе брусничного листа, или травы брусники. В нем содержание арбутина значительно выше, чем в ягодах, и потому он оказывает значительно более выраженный лечебный эффект.

Из листьев готовят такие лекарственные средства:

  1. Отвар — для его приготовления чайную ложку листьев заливают стаканом воды, доводят до кипения и отваривают 3-4 минуты, затем остужают, процеживают и пьют;
  2. Чай, который нужно заваривать так же, как обычный чай, только вместо заварки используются листья брусники. В том числе для этой цели можно использовать чаи в пакетиках, широко представленные в аптеках.

По своим свойствам такой чай аналогичен листьям, продающимся на развес.

Выраженность лечебного эффекта при их применении примерно одинакова, но обычно отвар считается более действенным, якобы из-за того, что при отваривании большее количество арбутина выходит в воду.

В народной медицине листья толокнянки (медвежьих ушек) считаются более эффективным средством для лечения цистита, а бруснику рассматривают просто как более доступную альтернативу им. Однако сравнительных исследований эффективности этих средств не проводилось.

Менее эффективными, но значительно более безопасными считаются ягоды. Они тоже содержат арбутин, тоже могут провоцировать мочегонный эффект, но менее выраженный. Зачастую это даже полезнее, поскольку при слабом диурезе не так сильно проявляются боли в воспаленном пузыре.

Что выбрать при цистите — ягоды, или напиток из листьев — должен решить врач.

Для лечения цистита в народной медицине рекомендуют есть свежие, сушеные или замороженные ягоды, а также назначают пить брусничные сок и морс.

Эффективность ягод брусники для лечения цистита изучена хуже, чем таковая для клюквы. Например, для исследования способности клюквы лечить инфекции мочевыводящих путей проводилось более 30 двойных слепых плацебо-контролируемых исследований. Они показали, что у взрослых больных ягоды клюквы действительно помогают снизить выраженность симптомов и достаточно эффективны для того, чтобы рассматривать их в качестве средства для вспомогательной терапии. Однако однозначно говорить, что какая-то из этих ягод лучше, нельзя.

Иногда в качестве БАДов или фитопрепаратов при цистите прописывают капсулы или таблетки, в состав которых входит порошок или экстракт брусники. К таким средствам относятся Листья брусники в таблетках от DanikaSet, Цистимин, Литовит и другие. Можно предположить, что воздействие их на организм аналогично таковому у чая и отвара, однако эффективность их не была никак подтверждена.

Способы применения таких лекарств

В подавляющем большинстве случаев брусничные препараты при цистите принимают внутрь. Чай и отвар из листьев, равно как сок и морс очень удобно пить, хотя первые два средства имеют неприятный вкус и могут вызывать тошноту и рвоту. Поэтому, кстати, такие препараты часто готовятся с медом и сахаром.

Аналогично, ягоды брусники просто едят.

В этих случаях действующее вещество попадает сначала из пищеварительного тракта в кровоток, а с ним — в почки, где и оказывает своё действие.

Замороженные ягоды брусники не менее эффективны, чем свежие, поскольку содержат аналогичные количества арбутина

Реже с брусникой проводят спринцевания или сидячие ванночки. Эти процедуры значительно менее эффективны, поскольку при них действующие вещества брусники не действуют непосредственно на воспаленные ткани. Как результат, при помощи спринцеваний можно добиться лишь некоторого противовоспалительного эффекта, и то лишь в случаях вторичного цистита на фоне заболеваний половых органов. Эти случаи очень редки, а типичный цистит с локализацией инфекции именно в мочевом пузыре спринцеваниями не вылечится. При этом сами по себе спринцевания значительно более опасны, чем даже цистит — они могут приводить к эндометриозу, раку шейки матки, нарушению микрофлоры и других опасным последствиям.

Сидячие ванночки при цистите большинством врачей рассматриваются, как отвлекающие процедуры, не оказывающие никакого выраженного лечебного действия.

Правила применения брусничных препаратов

Любые средства на основе листьев брусники можно пить не дольше 2 недель без перерыва. Как правило, при остром цистите их достаточно принимать на протяжении 5-7 дней, пока тяжелые симптомы не прекратятся.

Ягоды брусники, а также сок и морс из них можно употреблять в умеренных количествах постоянно, без ограничений по длительности. В день желательно есть не более 200 грамм свежих ягод.

И отвар, и чай пьют через 15-20 минут после приёма пищи 3 раза в сутки по половине стакана. Нежелательно пить их натощак, поскольку при таком приёме может развиваться тошнота.

Вкус такого напитка не очень хорош и иногда вызывает тошноту

Для каждого конкретного больного врач может назначить большие или меньшие дозировки, либо изменить частоту применения средства, если у него есть основания ожидать нежелательных побочных эффектов.

Брусничные препараты для профилактики цистита

В целях профилактики цистита в народной медицине рекомендуют пить брусничные сок, морс или компот, то есть средства из ягод, либо регулярно употреблять в пищу сами ягоды в любом виде, практически безвредные для организма, но стимулирующие диурез и обеспечивающие постоянную эвакуацию потенциально патогенных бактерий из мочевыводящих путей.

Как морс или сок, так и компот из ягод вполне подходят для лечения цистита.

Пить для защиты мочеполовой системы отвар или чай на основе листьев брусники не рекомендуется. Риск развития побочных эффектов в этом случае превышает риск развития цистита, и профилактика будет слишком опасной.

Как бы то ни было, и лечебное, и профилактическое применение против цистита любых средств на основе брусники необходимо в обязательном порядке согласовывать с врачом. Цистит — это не та болезнь, которую можно самостоятельно полечить дома, тем более рассчитывая на применение только народных средств. В большинстве случаев полное излечение его без последствий в виде осложнений и хронизации болезни возможно только с помощью высокоэффективных антибиотиков и средств вспомогательной симптоматической терапии.

Брусника при лечении цистита

В последние годы цистит занял одно из первых мест среди урологических заболеваний. Наиболее подвержены этому недугу женщины. Заболеваемость циститом в России у женщин составляет 26—30 млн случаев в год. Для лечения цистита назначаются антибиотики и другие медикаментозные препараты. Многие врачи предпочитают комплексное лечение, в котором значительное место занимает фитотерапия.

Читать еще:  Как пить абактал при цистите

Лекарственные растения, в отличие от медикаментозных препаратов, неплохо переносятся пациентами, не вызывают побочных действий и могут применяться в течение длительного периода времени. Большую пользу приносит брусника при цистите. Она является одним из самых действенных растительных препаратов.

Свойства брусники

Брусника является вечнозеленым кустарником. Ее листья обладают рядом лечебных свойств.

  1. Противовоспалительным. Растение имеет в составе аскорбиновую и бензойную кислоты, дубильные вещества, которые устраняют воспаление, делают крепче сосуды.
  2. Антисептическим и мочегонным. В листьях находится арбутин. Он оказывает антисептическое воздействие на мочевыводящую систему. За счет него происходит стимулирование выработки мочи. А это способствует вымыванию болезнетворных микроорганизмов из мочевого пузыря.
  3. Иммуностимулирующим. В брусничнике находятся флавоноиды, витамины и органические кислоты, которые позитивно воздействуют на иммунитет.

Постоянное употребление напитков из этого растения оказывает благотворное воздействие на кишечник и восстанавливает его микрофлору. Это очень актуально после длительной терапии воспаления мочевого пузыря антибиотиками.

Полезными являются не только листья, но и ягоды. Из них можно делать морс, компот.

Состав брусники

В составе кустарника находятся следующие компоненты:

  • дубильные вещества и фруктовые кислоты, снимающие воспаление;
  • танины, оказывающие дезинтоксикационное действие;
  • витамины С, B, E;
  • каротин, стимулирующий иммунитет;
  • катохины и флавоноиды;
  • железо, нормализующее кровоток;
  • калий, нормализующий работу сердечной системы;
  • медь и хром, нормализующие кровяное давление;
  • фосфор.

Брусника в лечении цистита

Для изготовления лечебных средств используются листки и ягоды. Брусника принимается внутрь в форме настоя или отвара. Она оказывает мочегонный эффект и дезинфицирующий.

Лекарства на основе этого растения имеют противомикробную активность в отношении некоторых уропатогенных штаммов бактерий, они увеличивают действие антибактериальных препаратов, снижают риск развития устойчивых форм микроорганизмов в процессе проведения антибактериального лечения.

Средства на основе брусники помогают купировать инфекционно-воспалительный процесс на ранней стадии. Они могут применяться и в качестве профилактики.

Рецепты при цистите

Существуют различные рецепты с использованием брусники от цистита.

Ягодный морс

Для его приготовления необходимо взять 2 ст. л. брусничного листа, добавить к ним 2 стакана кипящей воды и оставить на 1 час настаиваться. Затем нужно будет перебрать стакан ягод, вымыть их, просушить и перетереть с 2 ст. л. сахара. Готовый отвар из листьев понадобится пропустить через сито и смешать с ягодами.

Готовая масса хорошенько перемешивается и ставится на огонь. Как только вода закипит, кастрюлю нужно будет сразу снять с огня. Морс остужается и процеживается через сито. Принимать его следует по 1/2 стакана 3 раза в сутки. Употребление морса при цистите поможет ускорить выздоровление.

Ягодный отвар

Он полезен при обострении заболевания. Для его приготовления понадобится взять 2 ст. л. листьев растения, добавить к ним 2 стакана кипящей воды. Смесь нужно будет нагревать на водяной бане минут 20. Отвар следует пропустить сквозь сито и добавить воды до необходимого объема. Пить напиток следует трижды в сутки по половине стакана перед едой за 30 минут.

Отвар из листьев

Применение листьев брусники от цистита проявляет выраженное противовоспалительное действие. На их основе можно сделать целебный отвар. Возьмите 2 ст. л. листьев растения, добавьте к ним литр прохладной воды. Полученный состав поставьте на плиту. Через 25 минут снимите отвар с плиты и дайте ему поостыть. Готовый напиток процеживается через сито. Принимается он по 1/2 стакана несколько раз в сутки. Длительность лечения может достигать 2 месяцев.

Брусничный компот

Для его изготовления потребуется промыть 2 стакана ягод и добавить к ним 2 л воды, а затем поставить на плиту. Как только смесь закипит, нужно будет выключить огонь, снять напиток и дать ему остыть. Компот следует слить. Остатки ягод потребуется протереть. Вы получите концентрированный состав, который придется разбавлять водой перед употреблением.

Брусничный чай

От цистита очень полезен чай на основе брусничного листа. Он готовится из высушенных листьев. Возьмите 1 ч. л. сырья и засыпьте его в заварник. Залейте листья кипятком, накройте заварник полотенцем. Заваривать чай следует 20 минут. Пьют чайный напиток трижды в сутки по 1 кружке.

Брусничный настой

Для изготовления настойки возьмите 1 ст. л. сухих листьев и положите их в термос. Заварите 1.5 стаканами кипящей воды. Через 1 час пропустите отвар через сито. Принимайте настой по половине стакана до еды.

Аптечные сборы с брусникой

Это растение входит в состав следующих медицинских препаратов:

  • листья брусники;
  • «Бруснивер»;
  • побеги брусники;
  • «Брусника лист фиточай».

Все эти препараты отпускаются без рецепта врача. В некоторых из них содержатся дополнительные вспомогательные компоненты. Например, в состав препарата «Бруснивер» входят также листья толокнянки, череда и другие. «Брусника лист фиточай» — это готовый препарат, который может применяться для приготовления чая, настоя или отвара.

Экстракт брусники в медицинских препаратах

Существует несколько препаратов, в состав которых входят экстракты брусники.

Этот препарат производится в виде порошка. В его основе лежат природные компоненты. Его применение может производиться как в лечебных, так и в профилактических целях.

Это экстракт брусники в капсулах. Продукт изготавливается в Швейцарии. Он обладает противомикробным и противовоспалительным действием.

Экстракт брусники «НовоФит»

Препарат представляет собой концентрированный экстракт ягод. Он применяется для лечения и профилактики.

Противопоказания к применению брусники

Употребление этого растения стоит ограничить при наличии ряда заболеваний:

  1. Аллергии на вещества, входящие в состав растения.
  2. Сердечной недостаточности.
  3. Нервной перевозбудимости.
  4. Холецистите.
  5. Заболеваниях печени.
  6. Высокой кислотности желудка.
  7. Воспалении десен.
  8. Гастрите и язве желудка.

Заключение

Ягоды и листья брусники при цистите являются отличным средством, которое помогает устранить воспаление, уничтожить болезнетворные бактерии, укрепить иммунитет. На основе их можно готовить отвары, морсы, чаи. Поскольку брусника является натуральным средством, она может использоваться беременными женщинами. Однако стоит помнить о противопоказаниях к лечению этим растением. Перед его применением желательно проконсультироваться с врачом.

Источники:

http://cystitis.su/brusnichnyj-list-pri-cistite-kak-zavarivat.html
http://herbarix.ru/brusnika/v-medicine/brusnika-pri-cistite.html
http://mycistit.ru/narodnye-sredstva/brusnika

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector