Что для профилактики использовать чтобы не было цистита
Профилактика цистита у женщин: комплекс мер
Цистит – одно из самых коварных женских заболеваний, которое может возвращаться вновь и вновь. После прохождения основной терапии необходимо произвести ряд мер по предупреждению рецидива патологии. Именно поэтому профилактика цистита не менее важна, чем его лечение.
Ряд профилактических мер
Профилактика цистита, как и его лечение, в обязательном порядке требует комплексного подхода. Общие профилактические меры заболевания не зависимо от его происхождения включают в себя:
- соблюдение личной гигиены;
- правильное питание;
- занятие лечебной гимнастикой;
- прием растительных препаратов;
- проведение иммунотерапии;
- прохождение физиолечения.
Комплексный подход к профилактики цистита поможет снизить количество рецидивов при хроническом течении и свести к минимуму их появление.
Соблюдение личной гигиены
Женщинам важно не только регулярно соблюдать меры личной гигиены, но и делать это правильно с использованием специальных средств. Для процедуры подмывания рекомендовано применять специальное мыло для интимной гигиены с нейтральным pH, которое не нарушает естественную микрофлору мочеполовых органов.
Подмываться необходимо спереди назад, то есть начиная от лобка к заднему проходу. Такая мера поможет предотвратить проникновение кишечной палочки, которая является естественным обитателем кишечника, из ануса в уретру.
В период, когда вероятность обострения цистита возрастает в несколько раз (май-июнь, октябрь-ноябрь), рекомендовано для процедуры подмывания время от времени использовать отвары на основе ромашки или календулы, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами.
Проводить ряд гигиенических мер следует перед половым актом и после него. Также женщинам, страдающим частыми рецидивами, крайне не рекомендовано комбинирование анального и вагинального секса из-за высокого риска развития обострения после полового сношения. Дополнительной профилактической мерой является опорожнение мочевого пузыря до и после коитуса.
Особенности питания
Женщины, предрасположенные к частым обострениям цистита, должны не только исключать из рациона некоторую категорию продуктов, но и сбалансированно питаться. Ежедневное меню должно быть как можно более разнообразным, для того чтобы организм смог получать все необходимые питательные и полезные вещества.
В период ремиссии женский организм особенно нуждается в витаминах группы Е, А и С. Ими богаты такие продукты, как коричневый рис, белокочанная капуста, печень, фасоль, куриные яйца, морковь, клубника, малина, арбуз. Есть также категория растительной пищи, в которой много содержится полезных витаминов, но они не рекомендованы к употреблению пациентам, склонным к частым обострениям болезни. Сюда относятся лимон, хрен, помидоры, чеснок, лук. Эти продукты питания содержат в себе большое количество кислот и других веществ, которые раздражающе действуют на защитный эпителий мочевого пузыря. Их чрезмерное употребление может спровоцировать рецидив заболевания.
Важную роль в укреплении защитных функций мочевого пузыря играют эстрогены. Их дефицит неизбежно ведет к снижению местного иммунитета и нарушению в работе органа. Поэтому женщинам, особенно старше 40-летнего рубежа, обязательно надо включать в свой рацион молочные, кисломолочные продукты (молоко, натуральный йогурт, кефир, творог, твердые сорта сыра), льняное масло, сою и бобовые. Они способствуют естественной выработке необходимых гормонов в организме, помогая сохранить женское здоровье.
Польза лечебной гимнастики
Одним из провоцирующих факторов развития воспалительного процесса в мочевом пузыре принято считать застой крови в малом тазу. Такое явление характерно при малоподвижном образе жизни. Ткани и органы перестают получать необходимые питательные компоненты в нужном количестве, что приводит к снижению местного иммунитета. Чтобы этого избежать рекомендовано регулярно выполнять ряд упражнений или заниматься любым родом физической культуры, которые позволяют улучшить местное кровообращение и восстановить местные защитные функции. Однако следует помнить о том, что при обострении цистита занятие спортом следует на некоторое время прекратить. Особенно опасны в период острого течения болезни такие виды физической активности, как плавание, езда на велосипеде и силовые упражнения.
С целью профилактики необходимо приучить себя к ежедневным прогулкам не менее получаса, а также следует регулярно выполнять дыхательную гимнастику и делать упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна.
Растительные препараты для профилактики
Применяются с целью профилактики цистита у женщин лекарства на основе растительных трав. Чаще всего назначаются следующие препараты:
Монурель − таблетки для профилактики цистита, в составе которых содержатся проантоцианидины и аскорбиновая кислота. Первый компонент добывается из плодов клюквы, обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Второе активное вещество в виде витамина С повышает защитную функцию организма. Доказано, что данный препарат снижает риск развития обострений в несколько раз. Профилактический курс составляет 4 недели с ежедневным приемом по 1 таблетке. Аналогом растительного средства выступает лекарство Журавит, которое имеет полностью идентичный состав.
Канефрон для профилактики цистита используется в урологии уже давно. При частых рецидивах заболевания назначается по 2 курса в год, весной и осенью. Суточная дозировка составляет 150 капель, разделенная на три приема. Продолжительность профилактического курса составляет 1 месяц.
Цистоит ГФ представляет собой гомеопатический препарат, который чаще всего применяется в терапии и профилактики хронического цистита. Выпускается в виде гранул для рассасывания. На один прием используют по пять гранул, которые размещают под языком, оставляя до полного растворения. Применяют в течение четырех недель.
Помимо лекарственных средств в обязательном порядке показан прием фитосборов в виде отваров. Что пить для профилактики цистита может посоветовать врач или фармацевт в аптеке. Наиболее часто назначают Фитонефрол, Цистофит и др. Профилактический курс травами должен составлять не менее одного месяца.
Важность иммуномодуляторов
Профилактика цистита у женщин при хроническом течении заболевания в обязательном порядке должна включать в себя прием иммуномодулирующих препаратов. Их применение необходимо начинать с первых дней обострения воспалительного процесса в мочевом пузыре. Препараты этой категории помогают усилить действие основных лекарственных средств, уменьшить их токсичность и снизить риск повторного развития болезни. К этой категории медикаментов относятся Вобэнзим, Флогэнзим, Анаферон, Виферон и др.
Физиолечение
Меры профилактики цистита в случае хронизации патологии включают в себя проведение физиотерапии. Существует несколько разновидностей физиопроцедур, к ним относятся:
- лазеротерапия;
- магнитофорез;
- ультразвук;
- электрофорез.
Основные цели физиотерапии направлены на то, чтобы купировать воспалительный процесс в мочевом пузыре, усилить местное кровообращение, ускорить доставку лекарственных средств к месту локализации воспаления и укрепить местный иммунитет. Проведение физиопроцедур показано исключительно в период ремиссии заболевания.
Профилактика бактериального острого цистита
Чаще всего цистит имеет бактериальную природу происхождения, при которой в обязательном порядке необходим прием антибиотиков. Препараты этой категории могут применяться не только с лечебной, но и профилактической целью. Именно поэтому большинство пациенток интересует вопрос о том, как предотвратить цистит на ранней стадии с помощью антибактериальных средств.
С целью профилактики женщинам, страдающим частыми рецидивами, показан прием препаратов на основе фосфомицина (Монурал, Фосфорал, Уронормин Ф). Антибиотик принимают в дозировке 3 г каждые 10 дней на протяжение полугода. Для предотвращения развития посткоитального цистита разведенный водой порошок пьют однократно после полового акта.
Не менее важную роль в профилактике играет и соблюдение мер личной гигиены, занятие физической культурой, избегание переохлаждений, а также полноценное питание. Такие мероприятия помогут повысить как общие, так и местные защитные функции организма.
Профилактика неинфекционного цистита
Хронический цистит имеющий неинфекционную этиологию получил название интерстициальный. В больше степени заболеванию подвержены женщины в период менопаузы и после нее. Связано это с тем, что яичники перестают вырабатывать в необходимом количестве гормоны эстрогены. Именно они отвечают за выработку гиалуроновой кислоты и прочих веществ, образующих защитный эпителий мочевого пузыря, который предотвращает агрессивное воздействие урины на ткани. Рыхлая структура слизистой приводит к тому, что моча начинает разъедать стенки мочевыделительного органа, провоцируя воспалительный процесс.
Предотвратить дальнейшее развитие патологического процесса, и восстановить поврежденную структуру эпителия можно при помощи синтетических гормонов. С этой целью пациентке назначают гормонотерапию в виде таких препаратов, как свечи Овестин и крем Орниона.
Страдающим данной формой заболевания следует полностью исключить из рациона лимон, кофе, чеснок, острые приправы, жареное, копченое и алкоголь. В них содержатся компоненты, которые агрессивно воздействует на слизистую мочевыделительного органа и провоцирует частые рецидивы.
При данной форме воспаления мочевого пузыря также показаны лечебная гимнастика и физиотерапия.
Для профилактики болезни в некоторых случаях рекомендовано воспользоваться народными средствами в виде морсов и лекарственных отваров на растительной основе. При остром течении и в период ремиссии можно употреблять напитки на основе клюквы, толокнянки и др.
Профилактика специфического цистита
Развитию специфического цистита предшествуют такие венерические заболевания, передающиеся половым путем, как хламидиоз, гонорея, трихомониаз и др. Коварство ЗППП заключается в том, что они часто протекают под симптоматикой, схожей с уретритом, циститом и вагинальным кандидозом. Не желая обращаться к врачу, многие женщины начинают заниматься самолечением, провоцируя хронизацию венерического заболевания и его осложнения. Это является в корне неправильным. Предотвратить развитие болезни поможет только своевременная диагностика и лечение ЗППП.
Предупредить заражение половыми инфекциями можно путем барьерной контрацепции и исключением беспорядочных половых связей.
Профилактика после цистита
Исключить риск развития рецидива полностью невозможно, однако есть шанс значительно снизить вероятность повторного обострения. Нет универсального средства, которое помогло бы избежать частых эпизодов заболевания, поэтому следует сразу соблюдать комплекс профилактических мер, а именно:
- активный образ жизни;
- соблюдение питьевого режима;
- правильное и сбалансированное питание;
- прием витаминных комплексов;
- отказ от беспорядочных половых связей;
- избегание переохлаждений организма;
- правильный гигиенический уход за мочеполовыми органами.
В случае обострения заболевания женщине следует в обязательном порядке посетить уролога и гинеколога.
Методы профилактики цистита – препараты и немедикаментозные способы
Цистит – это воспаление мочевого пузыря. Данный недуг является одним из самых распространенных у женщин.
Согласно статистическим данным, признаки цистита хотя бы раз наблюдались у каждой 4-й представительницы слабого пола, а каждая 10-я женщина терпит обострения хронического цистита в течение многих лет. Именно поэтому так важно соблюдать ряд принципов, которые помогут избежать данного неприятного опыта.
Какие существуют методы предупреждения болезни?
Условно все способы профилактики рецидивов цистита можно разделить на три категории:
- медикаментозная профилактика;
- поведенческие, немедикаментозные методы;
- иные профилактические методы (рецепты народной медицины).
Все вышеперечисленные методы могут гармонично сочетаться друг с другом, если доктором не выявлено каких-либо противопоказаний.
Изменение поведенческих принципов – самый легкий, но действенный способ сведения к минимуму вероятности обострения недуга. Придерживаться его необходимо на протяжении всей жизни при любых типах цистита.
Применение медикаментов с целью профилактики зачастую подразумевает долгий прием.
По поводу применения иных профилактических методов также следует посоветоваться со специалистом.
К сожалению, ни один из методов профилактики не сможет дать стопроцентной гарантии отсутствия рецидивов. «Золотым» стандартом в плане эффективности можно считать лишь прием низких доз антибиотиков. Данный метод имеет высокий уровень доказательной базы своей действенности, однако он не совсем безопасен.
Минимальным же количеством побочных проявлений обладают препараты на основе растительного сырья, но масштабных исследований их эффективности практически не проводилось.
Немедикаментозные методы предотвращения заболевания
Главной причиной активизации бактерий и вирусов является переохлаждение. Дело в том, что при снижении температуры кровообращение нарушается и это провоцирует развитие воспаления. Очень важно избегать переохлаждений: носить непромокаемую обувь, одеваться в соответствии с погодой. Многие утепляются только зимой и осенью, однако летом цистит тоже может появиться после прогулки под дождем или купания в водоеме с холодным течением.
Нередко цистит развивается на фоне снижения защитных сил организма. Улучшить иммунитет помогут ежедневные прогулки, закаливание и правильное питание (исключить консервы, чипсы и др.).
Также стоит заняться терапией хронических недугов. Особенно важно обратить внимание на состояние полости рта, так как даже кариес способен спровоцировать появление цистита.
Ежедневно необходимо выпивать не менее полутора литров воды. Это изменит состав мочи и сделает ее малопригодной для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Лучше если жидкость будут немного подкисленной (с добавлением клюквы или брусники). Тогда воспаление слизистой мочевого пузыря с большой долей вероятности обойдет стороной.
Помимо прочего, стоит:
- следить за соблюдением правил интимной гигиены;
- использовать прокладки, а не тампоны;
- не допускать переполнения мочевого пузыря;
- отказаться от тесной одежды (особенно от ношения стрингов, джинсов-стрейтч).
Методы медикаментозной профилактики
Использование медикаментов для профилактики цистита имеет определенные преимущества по сравнению с другими способами:
- Фармакодинамика и фармакокинетика лекарственных средств, частота побочных проявлений тщательно изучены (помимо растительных препаратов).
- Большинство медикаментов имеют доказательную базу своей эффективности на основании многократных исследований.
- Есть четкие схемы применения и инструкции.
Медикаментозный метод профилактики цистита включает:
- антибактериальные препараты;
- фитосредства;
- иммунопрепараты;
- пробиотики;
- инстилляцию пузыря;
- бактериофаги.
Антибактериальные методы
Профилактика цистита у женщин с помощью низких доз антибактериальных препаратов имеет достаточно обоснований в официальной медицине.
Результаты исследований показали, что у пациенток, применяющих антибиотики, в 8 раз снижается повторяемость заболевания.
Важно отметить, что такая профилактика должна проводиться под наблюдением доктора. Специалист на основании анализов мочи назначает подходящий тип антибиотиков. Наиболее популярными препаратами для профилактики цистита считаются:
Иммунотропные препараты
При воспалении пузыря всегда имеет место нарушение иммунитета, поэтому методы профилактики должны быть направлены на восстановление защитных сил организма. Для этого применяют иммунотропные препараты. Они стимулируют выработку антител, которые блокируют появление инфекционных заболеваний. Такая профилактика отличается минимальным количеством побочных проявлений.
Отдельно стоит отметить иммунотропный препарат Уро-Ваксом. В своем составе он имеет антигены восемнадцати типов кишечной палочки, которые часто являются причиной повторяющегося цистита. Употреблением этого медикамента стимулируется общий и местный иммунитет.
Воздействие Уро-Ваксома изучалось в течение нескольких лет, а в исследовании приняли участие более миллиона пациентов. Курс приема препарата составляет три месяца.
Фитотерапия
Медикаменты на основе растительных компонентов абсолютно безопасны (за исключением индивидуальной непереносимости некоторых трав), поэтому их прием можно осуществлять в течение длительного времени.
Два самых действенных фитопрепарата:
- Фитолизин. Данное многокомпонентное лекарство рекомендуют в основном пациентам, у которых цистит провоцируется механическим травмированием мочевыводящих ходов. Выпускается в форме пасты для приготовления суспензии.
- Канефрон. Его достоинство состоит в том, что патогенные бактерии не могут вырабатывать к нему устойчивость. По этой причине, даже при долгом применении, Канефрон будет воздействовать с высокой эффективностью. Это единственный препарат из категории растительных, который разрешают применять беременным. Выпускается в форме драже или в жидком виде.
Пробиотики
Пробиотики – препараты с высоким содержанием полезных для человека микроорганизмов, способствующих восстановлению микрофлоры кишечника, от состояния которой зависит риск возникновения цистита. Особенно полезно использовать лекарства, содержащие лактобактерии. Рассмотрим популярные пробиотики, рекомендуемые при профилактике цистита:
- Аципол. Препарат содержит живые лактобациллы и полисахариды кефирного белка. Препятствует жизнедеятельности патогенных бактерий, некоторые из которых ведут к развитию цистита. Также нормализует состояние кишечной микрофлоры. Средство не имеет побочных действий и противопоказаний.
- Риофлора Баланс. Является источником 9-ти разновидностей бифидобактерий и лактобактерий, которые регулируют баланс кишечной микрофлоры. Противопоказаниями к использованию является период беременности и наличие панкреатита.
- Бифиформ. Капсулы средства содержат энтерококки и бифидобактерии, которые нормализуют микрофлору кишечника и улучшают иммунитет. Бифиформ запрещается при лактозной недостаточности.
Бактериофаги
Использование бактериофагов для профилактики воспалений пузыря можно назвать перспективным направлением. Такие препараты рекомендуются для избирательного уничтожения возбудителей болезни. Они имеют множество достоинств по сравнению с другими лекарствами.
В отличие от антибиотиков, бактериофаги не оказывают негативного влияния на полезную микрофлору и не провоцируют развитие дисбактериоза. Их можно принимать в течение долгого времени и не бояться развития устойчивости (резистентности) патогенных бактерий к действующим веществам.
Внутрипузырные инстилляции
Инстилляция – метод доставки медикаментозных средств непосредственно в мочевой пузырь. Является активно развиваемым направлением в профилактике цистита, которое пока актуально только для определенных категорий больных (к примеру, для страдающих лучевыми циститами).
Преимущества внутрипузырных инстилляций:
- Лекарственные вещества активно проникают в очаг воспалительного процесса и сразу же начинают действовать, концентрируясь на проблемной зоне.
- Дискомфорт в процессе проведения процедуры минимален.
- Инстилляция считается самым щадящим способом доставки антибактериальных, противовоспалительных и других составов внутрь мочевого пузыря.
Данная процедура не рекомендуется при выявлении противопоказаний, к которым относится травмирование тканей пузыря, острая форма инфекционно-воспалительных патологий и сильное сужение уретры.
Иные методы предупреждения патологии
В данную категорию можно объединить БАДы и народные рецепты, так как серьезных доказательств их эффективности практически нет. Лучше всего применять их в сочетании с вышеобозначенными способами профилактики.
Это композиции веществ для непосредственного приема с пищей. Официальная медицина не располагает данными по их фармокодинамике и фармакокинетике ввиду отсутствия четкого количества веществ в препарате и определенной формулы. Тем не менее, профилактика цистита БАДами набирает обороты.
Множество позитивных отзывов имеет биологически-активная добавка «Цистэль», которая связывает патогенные бактерии и выводит их из организма естественным путем. Профилактический курс составляет 2-4 недели, однако повторять его следует около трех раз в год.
Травяные сборы
Позволяют предотвратить многие патологии мочевого пузыря. Для приготовления настоев хорошо подходят лепестки ромашки, медвежьи ушки, зверобой, спорыш, брусника, чабрец (тимьян ползучий).
Также в аптеке можно приобрести готовые урологические сборы в виде смеси корневищ, трав, листьев и плодов лекарственных растений, либо же в качестве чая (в пакетиках или рассыпчатого).
К примеру, травяной сбор «Бруснивер» (листья брусники, череда, зверобой, плоды шиповника) и «Фитонефрол» (цветки календулы, семена укропа, медвежьи ушки, элеутерокк, мята).
Травяные ванны
Позволяют предотвратить проникновение инфекции в мочевой пузырь в период начинающейся простуды. Для теплой ванны особенно хорошо подходит сосново-еловый отвар. Необходимо измельчить хвою и шишки. Затем залить 2,5 литрами горячей воды и поставить на зажженную конфорку. Варить в течение получаса. Далее еще час настаивать. Полученный настой процедить и перелить в ванну, заполненную водой.
К примеру, хвощ содержит мелкие кристаллики кремния. Их раздражающее воздействие может привести к кровотечению из разрушенных капилляров.
К какому врачу обратиться
Рецидивирующий цистит лечит уролог, однако не лишней будет консультация гинеколога и иммунолога. Нередко данная патология связана с инфекцией половой системы. В этом случае поможет обследование у венеролога. Также стоит проверить баланс микрофлоры кишечника и в случае необходимости посетить гастроэнтеролога.
Как предупредить цистит
Цистит – это одно из наиболее встречающихся заболеваний. Чаще проявляется у женщин, чем у мужчин, что обусловлено анатомическими особенностями. Недуг проявляет себя выраженным дискомфортом в области мочеполовых органов, нарушением мочеиспускания, может провоцировать серьезные осложнения. Предупрежден, значит, вооружен. Поэтому знания о профилактических мерах будут полезны каждому.
Общее понятие о цистите
Воспаление развивается в слизистой оболочке мочевого пузыря. Имеет свойство рецидивировать, и часто острый процесс переходит в хроническую форму.
Этиология разнообразна, в зависимости от нее заболевание классифицируется следующим образом:
- нейрогенное;
- аллергическое;
- инфекционное;
- ятрогенное;
- обменное;
- химическое.
Ключевыми симптомами заболевания являются жжение при мочеиспускании и после него, болезненность в области промежности и внизу живота, частые позывы. Клиника сопровождается обнаружением крови или отдельных эритроцитов при лабораторном исследовании мочи.
Что такое профилактика
Это совокупность мероприятий, направленных на избежание развития патологического состояния. Цель достигается различными способами, которые отличаются при каждом заболевании.
Предупреждение воспаления проводится с помощью медикаментов, общего улучшения состояния иммунной системы и правильной гигиены половых органов. Чтобы не допустить хронического течения болезни, нужно вовремя и адекватно лечить его острую форму.
Методы профилактики при цистите: какие бывают?
Памятка для человека, страдающего рецидивирующим воспалением, гласит, что наиболее эффективный и простой способ, чтобы предотвратить рецидив заболевания – немедикаментозный. Он включает в себя такие меры: избегание переохлаждения, использование удобного хлопкового нижнего белья и своевременное опустошение мочевого пузыря.
Нельзя носить слишком узкие брюки. Они препятствуют нормальному кровотоку в области таза, что способствует возникновению воспалительного процесса.
Профилактика цистита с помощью лекарств – это прием антибиотиков и иммуномодуляторов. С целью предупреждения воспаления пузыря нужно вовремя лечить другие болезни мочеполовой системы, например, уретрит или пиелонефрит.
Внутрипузырные инстилляции
Этот метод направлен на локальное влияние препаратом на слизистую оболочку мочевого пузыря. Инстилляции (вливания) обладают множеством преимуществ. Главное из них следующее: концентрация лекарства в растворе невысокая, но эффективная, и на организм в целом токсическое влияние не оказывает.
Применяется в случае хронического течения заболевания для предотвращения обострений. Вливание выполняется после промывания пузыря теплыми антисептическими смесями. Используют для инстилляции линимент «Синтомицина» 5%, масло облепихи и шиповника, «Метацин», смешан в соотношении 1:5 с 50% раствором диметилсульфоксида.
Прием лекарственных средств
Препараты для профилактики цистита необходимы только тогда, когда иные способы не результативны. Несмотря на вероятность побочных явлений, эффективность медикаментозного метода достаточно высока. Существует две основные схемы терапии:
- Прием небольшой дозы лекарства однократно после полового акта.
- Для предотвращения сезонного обострения, принимать минимальное количество лекарства на ночь.
Препараты назначаются в зависимости от вида бактерий, найденных в посеве мочи. Специалисты предпочитают применять:
- «Уропрофит»;
- «Уросепт»;
- «Монурал»;
- «Цефалексин»;
- «Фитолизин»;
- «Фурагин»;
- «Фурадонин».
Для профилактики и лечения цистита у женщин широко используются вагинальные свечи. Они действуют непосредственно на патологический очаг, при этом не влияя на желудочно-кишечный тракт, как таблетки. Существуют такие виды суппозиториев:
- антибактериальные;
- противовоспалительные;
- гематогенные.
Наиболее действенными являются «Гексикон», «Пимафуцин», «Полижинакс», «Бетадин». Эти свечи обладают как противовоспалительным, так и бактерицидным действием и имеют хорошие отзывы специалистов.
Важная роль в предотвращении заболевания принадлежит укреплению иммунитета. Если в посеве не выявлено патогенной флоры, то прием иммуномодуляторов является приоритетным. Основные лекарственные препараты – «Альфа-интерферон», «Уро-Ваксом», «Стровак». Благодаря им количество возникновения рецидивов уменьшается на 70-80%.
Рекомендации народной медицины
Профилактика цистита с помощью народных средств в домашних условиях широко применяется и высокоэффективна, если все сделано правильно. С этой целью рекомендуется употреблять:
- настои с трав (ромашки, василька синего, тысячелетника);
- настойку прополиса;
- медовый отвар с хвощем полевым;
- отвары с плодов льна и петрушки.
Их следует применять также в качестве лечения острой и хронической форм заболевания. Полезными свойствами обладает и клюква. Ее можно принимать в виде морса, сока или свежих ягод.
Эффект достигается благодаря проантоцианидинам. Это вещества, которые относятся к антиоксидантам и препятствуют прилипанию микроорганизмов к слизистой оболочке мочевого пузыря, что предотвращает воспаление.
Предупреждение посткоитального цистита
Чтобы предотвратить развитие воспаления в связи с интимной близостью, нужно соблюдать несложные правила. После полового акта необходимо принять душ, и тщательно помыть область вокруг уретры.
Чтобы убрать микробы из мочевыводящих путей следует помочиться. Если не уверены в партнере, важно помнить о применении барьерных контрацептивов.
Чтобы исключить посткоитальный воспалительный процесс в пузыре, гинекологи рекомендуют прием отваров с березовых почек, ромашки, земляники. Также их применяют локально в виде ванночек. Если эти методы не приносят желаемого результата, после близости можно принимать антибиотики в минимальных дозах.
Диета
Чтобы избежать застоя мочи в мочевом пузыре, рекомендуется употреблять в пище продукты, обладающие мочегонное действие, а именно арбузы, тыкву, кабачки, дыни, черешню. Также следует пить много жидкости, особенно воду или некрепкий зеленый чай. Он не только стимулирует диурез, но и обладает свойствами антиоксиданта.
Накопление каловых масс в кишечнике провоцирует всасывание в кровь токсинов, которые влияют на слизистую мочевого пузыря раздражающе. Исходя из этого, диета должна включать продукты, содержащие клетчатку и препятствующие возникновению запоров, например, капусту, гречневую крупу, морковь.
Гигиена
Гигиенические процедуры являются основой предотвращения воспаления. В них входит правильное подмывание, то есть в направлении от уретры до анального отверстия, минимально раз в день с последующей сменой нижнего белья.
При этом следует отдавать предпочтение специальным средствам личной гигиены с кислым pH, а не мылам и гелям.
Во время менструаций женщина не должна забывать подмываться 2-3 раза на день и своевременно менять прокладки. Гинекологи настоятельно не рекомендуют использование тампонов. Если нет возможности принять душ, то следует воспользоваться салфетками для интимной гигиены с молочной кислотой. Они помогут поддерживать микрофлору в нормальном состоянии.
Особенности профилактики у беременных и детей
Если девушка страдает воспалением с хроническим течением, то во время вынашивания ребенка необходимо начать прием препаратов, допустимых при беременности – «Канефрон», «Уролесан», «Цистон».
Нужно задуматься о коррекции режима дня и питания с целью исключения обострения. Необходимо ограничить употребление всех продуктов, имеющих большое содержание соли и консервантов. Регулярно совершать гигиенические процедуры. Следует носить одежду только из натуральных и мягких тканей, свободную, чтобы не было давления на увеличенный живот при беременности для исключения ухудшения кровотока в органах таза.
У малышей раннего возраста это заболевание может вызывать тяжелые осложнения. Поэтому нужно уделять должное внимание предотвращению воспаления.
Профилактика цистита у детей включает важное звено – контроль регулярности стула ребенка.
Запоры провоцируют нарушение кровообращение не только в кишечнике, а и в мочевом пузыре.
Для достижения регулярного испражнения можно включить в питание малыша вареную свеклу, компот из чернослива, которые дополнительно будут стимулировать иммунитет.
Детей нужно купать в теплой воде и вытирать индивидуальным полотенцем. Перед прогулкой необходимо одевать малыша по погоде и следить, чтобы ребенок не садился на холодную поверхность для исключения переохлаждения органов малого таза.
Общие советы по укреплению иммунитета
Для стимуляции и поддержания иммунной системы в нормальном состоянии важны правильное питание и активный образ жизни. Нужно закаляться, не допускать переохлаждения организма.
Нельзя переусердствовать с приемом антибиотиков. Они воздействуют не только на патогенную, но и на полезную микрофлору. Это провоцирует восприимчивость к инфекциям.
Если соблюдать все рекомендации по профилактике, то даже в случае хронического течения заболевания можно добиться стойкой ремиссии. Главное – прислушиваться к лечащему врачу и не заниматься самолечением.
Источники:
http://1labhealth.ru/tsistit/sposobyi-lecheniya/profilaktika-tsistita-u-zhenshhin-kompleks-mer.html
http://urohelp.guru/mochevoj-puzyr/cistit/profilaktika.html
http://uromir.ru/vospalenie-mochevogo-puzyrya/terapiya/profilaktika-cistita.html