Что нужно делать чтоб не было цистита

Что предпринять для лечения цистита в домашних условиях

Воспаление мочевого пузыря – довольно частое заболевание. Сезонные вспышки происходят в осеннее и весеннее время, когда возможность переохладиться, посидеть на чем-то холодном и не заметить этого, очень велика. Нужно уметь распознавать симптомы цистита, правильно лечиться и избегать осложнений.

По каким симптомам определяют цистит

Признаки воспаления мочевого пузыря хорошо знакомы – частые и ложные позывы на мочеиспускания, особенно заметные ночью, тянущие боли внизу живота, рези после опорожнения, изменение цвета и прозрачности мочи.

Клиническая картина достаточно ясная, изменения анализа мочи подтвердят диагноз. Будет обнаружен лейкоцитоз, следы белка, повышение удельной плотности, неизмененные эритроциты местами. Сахара в моче быть не должно.

Симптомы цистита появляются после провоцирующих факторов, к которым относят:

• переохлаждение;
• начало половых отношений с новым партнером;
• беременность;
• выход из почек камней, песка;
• дисбактериоз, молочница;
• снижение иммунитета.

Признаки цистита не отличаются у мужчин и женщин, но частота распространения заболевания у них разная. Главная причина – не похожее анатомическое строение и специфика гормонального фона.

У женщин короткий и широкий мочевыводящий канал (уретра), что способствует беспрепятственному подъему инфекции, которая всегда есть снаружи, вверх до мочевого пузыря.

При беременности снижается общий иммунитет, при климаксе – местный, из-за дегенеративных изменений слизистых оболочек мочеполовых органов. Поэтому у подростков, девушек, беременных и в период начальных явлений менопаузы, цистит у женщин встречается чаще.

У мужчин уретра тоньше и длинней, что предупреждает инфицирование. Но в определенном возрасте, она начинает сдавливаться аденомой простаты, возникают застойные явления, и циститы у представителей сильного пола после 50 лет учащаются.

Дифференциальная диагностика

Выше мочевого пузыря находятся почки, ниже – мочевыводящий канал. Дифференцировать цистит нужно с воспалениями этих органов – пиелонефритом и уретритом соответственно.

При поднятии процесса к почкам появляются такие признаки: лихорадка с ростом температуры тела до высоких цифр, ознобы, разбитость, слабость, болит поясница. При поколачивании по нижним ребрам, резкая боль отдает вниз и вглубь. Моча становиться более мутной, обнаруживается кровь. Общее состояние пациента расценивается как средне-тяжелое.

При уретрите для диагностики важнее местные симптомы: жжение, рези в области мочевыводящего канала, покраснение кожи и слизистой около уретры, а также гнойные, геморрагические выделения, видные даже на белье.

Сильные боли в виде приступов говорят о выходе камней или песка. Анализ мочи и ультразвуковое исследование дадут точный ответ. При месячных сбор урины должен быть аккуратным, чтобы не искажать результаты присутствием кровяных примесей.

Как оказать быструю помощь

Цистит – заболевание не смертельное, поэтому речь о срочной помощи не идет. В то же время лечить его нужно сразу, можно в домашних условиях. Боли и дизурия утомляют больного, воспаление распространяется на соседние органы, дает осложнения.

При первых признаках цистита (дизурии, резях) нужно принимать «Нимесил» по 100 мг дважды в день и спазмолитик («Но-шпа»), они могут облегчить неприятные симптомы. Курс лечения до 5 дней.

Сухое тепло поможет снять спазм, улучшить кровообращение в малом тазу. На второй день начинается облегчение. Если нет – добавляются антибиотики для более эффективного лечения.

Особенности лечения острой и хронической формы

Разные формы течения обусловлены реактивностью организма и его иммунитетом. Крепкий человек, особенно с помощью лечебных мероприятий, поборет инфекцию без следа. У ослабленных – заболевание становится хроническим.

Одинаковыми методами лечения как острой, так и хронической формы цистита, есть:

• снятие воспаления и спазма;
• длительный прием мочегонных чаев;
• применение сухого тепла;
• витаминотерапия.

Отличием является подход к выбору антибиотиков. Для лечения острой формы применяются препараты широкого спектра действия, без подбора для конкретного пациента. Дозировки средние, курс около 10 дней.

При терапии хронической формы обязательна бактериоскопия с выявлением возбудителя и посев на чувствительность. При наличии постоянного полового партнера, он также подлежит обследованию. Часто выявляется специфическая микрофлора: микоплазмы, трепонемы, спирохеты, уреоплазма. Эта инфекция лечится особыми антибактериальными препаратами, которые назначает врач (уролог, гинеколог или даже венеролог), комплексно с иммуностимуляторами, сосудистыми, противовирусными.

Препараты

Для лечения используются в первую очередь химические средства многих терапевтических групп, растительные чаи, уротропные капли, народные методы, затем – физиотерапия. Можно цистит лечить в домашних условиях без риска для здоровья. Стандартными для лечения заболевания мочевого пузыря являются:

• антибиотики;
• противовоспалительные препараты;
• спазмолитики;
• уротропные фитопрепараты;
• мочегонные травяные чаи.

Антибиотики выбираются те, которые выделяются почками в неизмененном виде и имеют широкий спектр действия (влияют на разные бактерии). Это цефалоспорины – «Сепексин», «Цепорекс», «Торласпорин», фторхинолоны — «Ломадей», нитрофураны – «Фурамаг» или «Фурагин». При беременности и кормлении грудью их принимать нельзя.

Помогает при цистите препарат «Монурал». Это лекарство используется один раз в сутки на ночь, после полного опорожнения мочевого пузыря. Накапливаясь, омывает слизистую, оказывая лечебный эффект при непосредственном контакте.

Противовоспалительная терапия представлена препаратами, называемыми в народе «жаропонижающие»: «Нимесулид», «Ибупрофен», «Мелоксикам». Их выпускают под различными торговыми названиями. Снимает спазм «Дротаверин», знакомый как «Но-шпа».

Для лечения болезней мочевыводящей системы разработаны фитопрепараты комплексного или гомеопатического действия, нормализующие работу воспаленных органов. Одновременно их не назначают, а дополняют ими назначенные антибиотики и другие средства. К медикаментам растительного происхождения относятся:

• «Уролесан» фирмы «Артериум»;
• «Канефрон Н» немецой компании «Бионорика»;
• «Цистон» фирмы «Гималайя»;
• «Фитолизин» в виде пасты производства Польши.

«Уролесан» назначается взрослым по 8 – 10 капель на сахар рафинад или кусочек хлеба, трижды в день перед едой. Разовая доза для ребенка уменьшена. «Канефрон Н» с 12 лет нужно принимать по 50 капель 2 – 4 раза в сутки, до еды. Детям младшего возраста назначают меньшее количество.

Разрешен к приему с одного года. «Цистон» с 14 лет – по 2 таблетки трижды перед едой, применяется с 2 лет. «Фитолизин», имеет самые лучшие отзывы, его пьют до четырех раз в день после еды, растворяя одну чайную ложку пасты в половине стаканы воды.

Травы, входящие в состав мочегонных чаев представлены в любых аптеках: ромашка, пол-пала, календула, медвежьи ушки, хвощ полевой, сушеница топяная.

Продаются россыпью или в пакетиках. Их заваривают кипятком, настаивают пару часов, пьют в теплом виде.

Физиотерапия

Бывает, что при лечении хронических циститов симптомы возвращаются, поскольку инфекция размножается в подслизистом слое, куда плохо проникают лекарства, обострения часто повторяются. Тогда врач рекомендует физиотерапию. Ее плюсы:

• простота;
• безболезненность;
• отсутствие химического воздействия на организм;
• очищающий и тонизирующий эффект.

Физиотерапия проводится в любом лечебном учреждении. Набор методов различен и зависит от возможностей поликлиники. Среди показанных способов лечения длительных циститов надо особо отметить следующие:

• индуктотермия – лечение электромагнитной тепловой энергией;
• магнитотерапия – использование лечебных свойств постоянных магнитных полей;
• импульсные токи – дают глубокое прогревание тканей и активизацию местного иммунитета;
• чрескожная электронейростимуляция – метод обезболивания.

Физиотерапия назначается исключительно врачом, с соблюдением мер безопасности. Противопоказаны процедуры при беременности, наличии в теле кардиостимулятора, онкологических заболеваниях. Не влияют на печень, применяются одновременно с любыми лекарствами.

Режим, питье и диета

При цистите лежать дома не обязательно. Прогулки, выход на работу не запрещается. Рекомендуется обильное питье. Воспаленный мочевой пузырь должен постоянно промываться увеличенным количеством протекающей через него жидкости, не менее двух литров в день. В этом помогут сами мочегонные чаи, а также морсы, компоты.

Полезно пить кефир или йогурт, как источник лактобактерий они необходимы при лечении антибиотиками. Обязательно домашнее питание, исключение фастфуда, жирного, жаренного, острого.

Советы народной медицины

Быстро оказать помощь при цистите, если нет никаких таблеток под рукой, помогает народная терапия. Арсенал «бабушкиных» средств очень велик. Домашняя медицина предполагает применение большого количества лечебных трав в виде отваров и настоек для внутреннего и местного применения. Чтобы воздействовать на очаг воспаления при цистите у женщин используется также сухое тепло – сидение на разогретом мешочке с песком, завернутом в простынку. Беременным такое лечение противопоказано.

Также рекомендуется раскалить красный кирпич на плите, положить в металлическое ведро или кастрюлю, покрыть ее края пледом (чтобы не обжечься) и посидеть над теплом, а потом сразу лечь в постель и хорошо укрыться, обмотать поясницу шерстяным одеялом. Эта процедура подходит и мужчинам, но при отсутствии простатита или аденомы. Эффект будет замечен через несколько раз применения такой терапии. Париться в ванне нельзя.

Профилактика

Для предупреждения цистита следует вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, быть осторожным и разборчивым в сексуальных связях, не допускать переохлаждения. Заниматься активными видами спорта полезно для профилактики застойных явлений в малом тазу. Специфических мер не бывает, прививку сделать нельзя, поскольку возбудители всегда разные.

Обязательно следует лечить острые формы цистита , чтобы не развилось хроническое заболевание, важно обследоваться при уретрите. При малейшем подозрении на возникновение патологии, надо приступать к лечению, предварительно обратившись к врачу.

Что нужно делать при цистите

Изнуряющие боли внизу живота, бесконечные походы в туалет и болезненные микции – вот основная характеристика развития воспалительных процессов в резервуарной полости мочевого пузыря. Цистит чреват не только дискомфортом и болью, но и большим риском хронизации процесса. Вот почему необходимо знать, что делать при цистите, как себя вести и правильно лечиться.

Что делать при первых признаках цистита

Симптомы заболевания хорошо известны большинству жителей нашей страны, ведь по данным статистики, у нас ежегодно диагностируется до 30 000 000 случаев пациентов с циститом. Несмотря на то, что мужчины также подвержены заболеванию, основная категория – женщины. Это обусловлено не только их анатомической особенностью, но и пристрастием к тенденциям моды (короткие юбчонки и непрактичное, но красивое белье).

Основной генезис развития заболевания – ослабленный иммунитет, способствующий активации патогенной флоры, нарушение оттока урины, гинекологические инфекции, переохлаждение и множество способствующих факторов. Несвоевременность диагностики и необходимого лечения приводит к переходу заболевания в хроническую форму и развитию опасных осложнений. О том, что нужно делать при цистите, чтобы не запустить болезнь, существуют рекомендации зарубежных и отечественных урологов.

Когда начинается цистит и встает вопрос, что делать – первый шаг в лечении, это уничтожение возбудителя. Самый надежный и быстрый способ – антибактериальная терапия. При проявлении первых признаков цистита необходимо срочное посещение уролога, для назначения медикаментозной терапии, подходящей для конкретного случая.

Но, если по определенным обстоятельствам посещения врача невозможно, существуют, своего рода средства «скорой помощи», помогающие купировать болезненную симптоматику. Следует отметить, что самостоятельный прием лекарственных средств может исказить клинику болезни и повлиять в дальнейшем, на достоверность диагностики.

• Первое, что необходимо сделать, это обеспечить покой пациенту и скорректировать его рацион питания. Диета должна быть щадящей, без провоцирующих раздражение слизистых тканей продуктов: маринадов, консервов, пряностей алкогольных и газированных напитков.
• Обильное (1,5-2 литра/день) употребление теплых не сладких напитков (кисели и компоты, брусничные и клюквенные морсы, чай с добавлением молока), свежие фруктовые и овощные соки (кроме цитрусового и томатного), оказывают лечебное и успокаивающее действие, способствуют вымыванию из МП бактерий, ускоряя процесс выздоровления.
• Если цистит просто достал схваткообразными болями, для их купирования используют: спазмолитики – Дротаверин, Папаверин или Но-шпа, сухое тепло на область проекции моче-пузырного резервуара, либо теплые сидячие ванночки, которые значительно снижают дискомфорт после микций.
• Хороший мочегонный и противовоспалительный эффект оказывают отвары из лечебных трав – листа брусники, петрушки, хвоща полевого и толокнянки. В аптеке можно приобрести готовый урологический травяной сбор или чай почечный. Аналогичным действием обладают фитотаблетки на основе множества компонентов лечебных трав – Канефрон, Монурель или Цистон.

Как бы ни были хороши вышеперечисленные меры скорой помощи, даже если признаки заболевания полностью исчезнут, без антибактериальной терапии, любой провоцирующий фактор будет возвращать болезненные симптомы вновь и вновь. Однако самостоятельное назначение антибиотиков, основанное на советах или рекомендациях в интернете категорически запрещено.

Без выявления возбудителя, далеко не всякий антибиотик проявит эффективность в лечении инфекционно-воспалительного процесса. А без полноценной противомикробной терапии, острый процесс легко переходит в фазу хронического течения, вылечить которую намного сложней. Единственный препарат, чем можно лечить, когда замучил цистит острой формы, это мощный уроантисептик – Монурал, который назначается одноразово, даже при отсутствии диагностического подтверждения.

Что делать, когда заболевание «в разгаре»

Когда инфекционно-воспалительный процесс в тканях моче-пузырного резервуара в самом разгаре, об этом свидетельствуют очень неприятные и болезненные признаки: мочеиспускание сопровождается мучительным жжением, позывы к микциям возникают постоянно, спазмы в нижней зоне живота вызывают острую болезненность. Лишь правильно подобранная антибиотикотерапия способна погасить воспалительный процесс, уничтожив возбудителя.

Но как бы вас не замучил цистит, доверьте эту функцию специалисту. Дело не в принципе, а в том, что к еще недавно назначаемым препаратам при цистите, патогены вполне адаптировались. К примеру, препараты класса нитрофуранов в виде Фурагина и Фурадонина проявляют в лечении недостаточную эффективность. Назначаются сегодня лишь в качестве профилактики.

Первое поколение цефалоспоринов, такие, как Цефалексин, Цефрадин и др. – низко эффективны, а в 50% случаев кишечные штаммы колли нечувствительны к препаратам пенициллинового ряда и Бисептолу. К тому же, современные антибактериальные препараты (антибиотики) с широким спектром действия имеют побочные эффекты и ряд ограничений в применении.

Поэтому подбирать препарат необходимо в соответствие диагностическому поиску против конкретного возбудителя, тогда это даст результат и исключит хронизацию патологии. Сегодня, для уничтожения патогенов применяются резервные препараты (к которым патогены не успели выработать устойчивость). Это препараты и аналоги Нолицина (Нормакс, Норбактин), Палин, Невиграмон, Рулид, Нитроксолин.

В качестве вспомогательной терапии, в лечебный комплекс добавляются фитопрепараты. Основную эффективность они проявляют в начале развития инфекции, до проявления специфической симптоматики, при разгаре заболевания, они играют вспомогательную роль, улучшая действие основных препаратов. Курс лечения должен быть пройден полностью. Лишь отсутствие патогенов в анализах мочи, после антибиотикотерапии, обеспечит полное выздоровление и предотвратит рецидивы болезни.

Причины постоянных рецидивов цистита

Рецидивы заболевания обусловлены множеством причин. Зная о них заранее, многим пациентам удалось бы избежать затяжного процесса. Наиболее вероятные факторы:

1. Неэффективность препарата к данному виду бактерий. Это может произойти из-за отсутствия специального анализа на флору (бак-посева) и, как следствие – не верный выбор препарата, либо частой замены одного препарата на другой.
2. Не верный прием лекарственных средств. Даже малейшая неточность в правилах приема отражается на лечебном эффекте. Если препарат в капсуле, его нельзя разжевывать, так как при этом нарушается защитная оболочка активного вещества и его эффективность резко снижается. Ведь оболочка и предназначена для того, чтобы агрессивная среда ЖКТ не разрушила ее раньше времени.
3. Нарушение режима приема ЛС. Своевременный прием лекарств обеспечивает накопление достаточной концентрации основного вещества в моче для уничтожения патогенов. Прерывание накопительной «цепочки», не оказывает должного губительного воздействия на возбудителя, а только способствует его быстрой приспособляемости к данному препарату.
4. Нарушение правил лечения. При интимных отношениях, когда у одного из партнеров выявлен цистит, что делать в этом случае, должен знать каждый – терапии подвергаются оба партнера и исключаются близкие отношения без средств контрацепции, иначе лечение не даст результатов.

Что предпринять, как действовать, когда «достал» рецидивирующий цистит

Первое, что необходимо сделать, когда замучил цистит и не дает вам жить полноценной жизнью, это пройти полноценное обследование и побывать на консультации у разных специалистов. Возможно развитие рецидивов обусловлено именно влиянием сопутствующих патологий, которые в компетенции аллерголога, стоматолога, гастроэнтеролога, невропатолога или психиатра.

Не всем известно, что огромную роль в развитие воспалительных процессов в резервуарной полости МП играет эмоциональное состояние человека. И именно психиатр помогает справиться с эмоциями и обрести заряд спокойствия и настроя на решение данной проблемы. По данным клинических исследований, эффективность психотерапевтического лечения, отмечена у многих сотен пациентов.

При частых рецидивах, нелишним будет лечение под наблюдением специалистов в условиях стационара, где избавление от патогенов в структурных тканях МП пройдет гораздо быстрее.

Стоит задуматься и о своей работе. Если ее условия предусматривают длительное ограничение движений, способствующих застойным процессам мочи – такую работу лучше сменить, либо ограничить ее продолжительность, чтобы исключить моменты отечности и блокировки мышечных тканей.

В качестве позитивного момента, можно отметить то, что рецидивы заболевания при условии своевременного лечения, не представляют серьезной угрозы для функциональной работы организма. Они лишь ослабляют иммунитет и нарушают счастливый ритм жизни. От самого пациента зависит, как быстро его жизнь вернется в привычное русло.

А если это не цистит

По клиническим наблюдениям у 75% пациентов, обратившихся в поликлинику с циститом, заболевание лечится по совокупности характерных заболеванию признакам, с совершенно не измененными показаниями анализов и моче-пузырных тканей, не беря во внимание возможности наличия схожих по симптоматике заболеваний. Поэтому, перед тем как лечится, необходимо пройти рекомендованное диагностическое обследование или хотя бы, в рамках доступности.

Дифференциальная диагностика поможет исключить или подтвердить патологии со схожей симптоматикой:

• Пузырным неврозом (цистолгией), при которой характерны частые болезненные микции и сильный болевой синдром в зоне лобка. Отличие от цистита обусловлены отсутствием органических нарушений в МП и изменений в структуре урины.
• Мочекаменной болезнью, вызывающую дисфункции в мочеиспусканиях, усиливающихся при движении тела. Отличия обусловлены иррадиированием боли в область промежности и их усиление во время ходьбы.
• Пиелонефритом, проявляющимся схожими уродинамическими признаками, но отличающимся наличием высокой температуры, локализацией боли в пояснице и интоксикационной симптоматикой (рвота, тошнота).
• Уретритом с идентичной симптоматикой нарушений мочеиспусканий, но с различиями в проявлении болевого синдрома – умеренной болью, сопровождающей весь процесс микций, либо только в их начале и постоянной в запущенности болезни. К тому же характерны выделения из уретры.
• Опухолевом новообразовании в МП, с проявлением характерных признаков цистита, но с выраженными болями и истощением пациента.
• Гинекологическими патологиями и аппендицитом отличающихся локализацией и выраженностью болевого синдрома.

Методы профилактики и гигиены

Ключевой момент в предотвращении инфекционно-воспалительных процессов в полости МП – профилактика и гигиена, включающая:

1. Предотвращение застойных процессов мочи, не допуская излишнего давления на стенки пузырного резервуара, ослабляя защитные функции иммунного фагоцитоза. Достигается это своевременными микциями при первых признаках желания.
2. Четкое соблюдение правил интимной гигиены – протирание промежности в противоположную сторону от ануса, что предотвратит свободное проникновение бактериальной флоры из кишечника во влагалище.
3. Исключение из обихода синтетического нижнего белья. Преимущества натуральных тканей очевидны – свободная вентиляция кожи, не задерживают влагу, не создают отличную среду для размножения патогенов.
4. Исключение из гардероба тесной, стесняющей движения одежды. Свободное кровообращение не располагает к созданию подходящей среды для инфекционного развития.
5. Коррекцию диеты с правильным, витаминным и не раздражающим слизистые ткани, рационом питания, обильным питьевым режимом.
6. Исключение стрессовых ситуаций.
7. Посильное занятие спортом, что устранит риски застоя мочи и укрепит иммунные функции.

При развитии инфекционно-воспалительных процессов в структуре мочевого пузыря, не пытайтесь решить проблему самостоятельно или ждать, когда болезнь пройдет сама. Цистит коварен, способен рецидивировать и осложняться тяжелыми заболеваниями. Единственный вариант правильного решения – довериться специалисту.

Как избежать цистита: 7 правил поведения для женщин

Цистит, или воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, – это весьма распространенное заболевание. Женщины, в силу особенностей строения органов мочеполовой системы, страдают им примерно в четыре раза чаще, чем мужчины. В основную группу риска входят представительницы прекрасного пола в возрасте от 20 до 45 лет. Цистит является недугом бактериального происхождения, может иметь острое или хроническое течение. Второй вариант опасен не только частыми рецидивами, серьезно снижающими качество жизни, но и развитием тяжелых патологий почек и мочевыводящих путей.

Симптомы цистита трудно с чем-то перепутать: у женщин он сопровождается сильной резью в начале и конце мочеиспускания, болью в области лобка и в промежности, частыми позывами к мочеиспусканию (особенно в ночное время), повышением температуры, ухудшением общего состояния. Моча становится мутной, в ней появляются гной и следы крови. При своевременном обращении к специалисту женщина успешно излечивается, но при ослаблении иммунитета болезнь может давать рецидивы и крайне неприятные осложнения.

От такой болезни, как цистит, никто не застрахован, но риск ее развития вполне можно свести к минимуму.

Личная гигиена – прежде всего

Около 80% случаев цистита возникают из-за проникновения кишечной палочки в уретру, а затем и в мочевой пузырь (остальные 20% приходятся на стафилококк, синегнойные и прочие бактерии). Женский организм устроен таким образом, что выходное отверстие мочеиспускательного канала находится поблизости от входа во влагалище и ануса. Поэтому вероятность попадания патогенной микрофлоры из прямой кишки или половых путей в уретру велика. Кроме того, мочеиспускательный канал, широкий и короткий, для болезнетворных бактерий является легким путем для проникновения в мочевой пузырь.

Степень безопасности в данном случае прямо зависит от того, насколько правильно, регулярно и тщательно женщина совершает туалет наружных половых органов и зоны промежности. Подмываться следует обязательно в направлении спереди назад. Лучше использовать для этого специальное мыло для интимных зон, имеющее антибактериальный эффект, раствор марганцовки или отвары целебных трав (календулы, ромашки, донника и т. д.), обладающих антисептическим действием.

Отдельно стоит сказать о нижнем белье, ношение которого может спровоцировать развитие цистита. Это трусики-стринги (их тонкая перемычка способствует попаданию бактерий из ануса в уретру), а также слишком тесные трусики из синтетических материалов. При их использовании создается парниковый эффект, благоприятствующий размножению патогенных микроорганизмов.

Исключите возможность переохлаждения

Значительная доля первичных приступов цистита провоцируется переохлаждением – недаром этот недуг иногда называют простудой мочевого пузыря. Женщине достаточно посидеть на холодной скамейке, каменном парапете или сырой, не успевшей прогреться весенней земле, и неприятные симптомы обеспечены. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом. Если к нему прибавится воспалительный процесс в органах репродуктивной системы (например, в придатках), это испортит здоровье женщины на долгие годы и поставит под вопрос возможность стать матерью.

Основное внимание – здоровью почек

Появление цистита не всегда связано с попаданием патогенной микрофлоры в уретру. Возможен и так называемый нисходящий путь развития болезни, когда причиной воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря становится заболевание почек (чаще всего – мочекаменная болезнь или пиелонефрит). Поэтому отслеживать состояние почек крайне важно. При появлении признаков нарушения их функционирования (отечности, болей в области поясницы, изменения вида мочи и т. д.) надо срочно обратиться к врачу и пройти назначенное им обследование.

Не терпите позывы

В норме человек мочится 4-6 раз в сутки. Попытки сократить количество визитов в туалет (из-за занятости или по другим причинам) могут привести к развитию воспаления, так как моча будет застаиваться и станет благоприятной средой для размножения бактерий. У больного циститом позывы появляются гораздо чаще: иногда каждые 15-20 минут. Количество выделяющейся мочи при этом очень мало (при мочеиспускании даже приходится тужиться), но стараться перетерпеть позывы ни в коем случае нельзя: иначе состояние ухудшится и осложнится течение недуга.

Активнее двигайтесь

Малоподвижный образ жизни скверно отражается не только на состоянии фигуры. Постоянное сидение в офисном кресле приводит к ослаблению тонуса мышц малого таза, в том числе и тех, которые задействованы при сокращении мочевого пузыря. Результатом может стать застой жидкости, что провоцирует развитие цистита.

Женщинам, имеющим преимущественно сидячую работу, не стоит забывать о периодических разминочных пятиминутках, а также о возможности выйти из конторы на улицу и прогуляться в обеденный перерыв. Очень полезны и пешие прогулки в выходные дни, игры с детьми на свежем воздухе, загородные поездки.

Питайтесь правильно

Некоторые продукты могут оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку мочевого пузыря. Недаром женщины, страдающие хронической формой цистита, отмечают, что рецидивы нередко случаются после праздничных застолий. Таким больным необходимо ограничивать потребление соленой, жареной, острой и копченой пищи, консервов, некоторых приправ и алкоголя.

Приступы цистита иногда провоцируются хроническими запорами. Чтобы избежать этой неприятности, женщина должна включать в свой рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также чернослив, красную свеклу и другие продукты, способствующие нормализации работы кишечника.

Будьте осторожны во время секса

Иногда цистит развивается вследствие травмирования слизистых оболочек во время половых контактов. Разумеется, отказываться от секса из-за этого не стоит, но есть смысл защититься от неожиданностей, используя увлажняющую смазку при снижении ее выработки организмом.

В других случаях фактором риска развития недуга являются патологии половых органов (вагиноз, молочница и т. д.) или инфекции, передающиеся половым путем. Женщина должна быть осторожной при выборе сексуального партнера. Кроме того, необходимо ограничивать половые контакты, если имеются невылеченные заболевания тазовых органов.

Профилактика цистита не слишком обременительна, обеспечить ее может каждая женщина. Если же неприятность случилась, необходимо срочно обращаться к врачу и выполнять все его указания. Это единственный способ быстро вылечиться и избежать осложнений.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источники:

http://uromir.ru/vospalenie-mochevogo-puzyrya/terapiya/chto-delat-pri-cistite.html
http://mycistit.ru/vopros-otvet/chto-delat
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/8890-kak-izbezhat-cistita-7-pravil-povedenija-dlja-zhenshhin.php