Как вылечить цистит на отдыхе

Цистит и отдых

Как предотвратить цистит или его обострение, находясь в отпуске или путешествуя.

Жжение при мочеиспускании, частые позывы сходить в туалет, боли внизу живота, ощущение наполненности мочевого пузыря и невозможность опорожнить его полностью. Симптомы цистита способны отравить жизнь любой женщины. Особенные неудобства болезнь доставляет в отпуске, когда нет возможности оперативно получить квалифицированную медицинскую помощь. Поэтому, отправляясь отдыхать, сделайте все, чтобы цистит не застал вас врасплох – полностью исключите провоцирующие факторы, следуйте советам врачей, и тогда болезнь не омрачит ваш отдых.

Цистит и отдых на море

Купание в море, безусловно, положительно сказывается на нашем здоровье. Но если вы страдали хоть раз от цистита, пляжный отдых может провоцировать рецидив заболевания. Главная причина – переохлаждение. Можно целыми днями лежать на раскаленном песке, но всего одного купания в прохладной воде бывает достаточно, чтобы возникло обострение цистита. При переохлаждении организма снижается иммунитет, как следствие может воспалиться мочевой пузырь. Не трудно догадаться, что вы подвергаете себя не меньшему риску, купаясь в бассейнах с холодной водой, пусть и под лучами палящего солнца. Поэтому медики настоятельно рекомендуют ограничивать время, проведенное в воде, до 5-7 минут. Это при том, что температура воды должна быть не ниже + 24-25 градусов. Переохлаждению также способствует мокрый купальник. Кроме того, влажное, синтетическое белье – лучшая среда для размножения бактерий.

Еще один фактор, провоцирующий появление цистита, – соленая вода. Она раздражает слизистую, в результате чего та не может оказать должного сопротивления атаке бактерий. Поэтому старайтесь не выбирать для отдыха очень соленые моря – Мертвое, Средиземное, Красное. В норме каждый раз после купания принимайте душ, чтобы смыть остатки соли.

Отдыхая на песчаном пляже, нужно тщательно следить за своей гигиеной. Песчинки запросто могут проникнуть в уретру и нанести слизистой микроповреждения. В свою очередь бактерии, содержащиеся в моче, попав в уретру, вызовут воспаление. По этой же причине стоит отказаться от секса на пляже. В 50% случаев это приведет к циститу, убеждены медики.

Цистит и зимний отдых

Опасное инфекционное заболевание наносит урон женскому здоровью круглый год, особенно часто – в холодное время. Главная причина – длительное статическое переохлаждение. Снижение температуры тела неминуемо приводит к тому, что иммунитет начинает «барахлить». Прибавьте к этому состоянию недостаток витаминов и стресс. Все эти условия сводят к минимуму защитные силы организма. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить хотя бы один провоцирующий фактор, вызывающий цистит – охлаждение организма.

Каким бы активным сторонником закаливания вы не были – откажитесь от купания в проруби. Одевайтесь так, чтобы ноги и область таза всегда были в тепле. Не сидите на холодных камнях, лавочках, бордюрах. 15-20 минут на холодной поверхности достаточно, чтобы вызвать заболевания мочевого пузыря.

Цистит и «дикий» отдых

Врачи не имеют ничего против «дикого» отдыха, если во время него соблюдать рекомендации по гигиене и не допускать ситуаций, которые благоприятствуют появлению цистита.

Так, сон в палатке вполне может вызвать переохлаждение организма. Как бы жарко ни было днем, ночью земля быстро остывает. И если ваш коврик или спальный мешок недостаточно плотный, есть большая вероятность получить воспаление почек, цистит и даже пиелонефрит. Чтобы избежать этого, спите в палатке только на хорошем надувном матрасе, не поленитесь взять с собой плотный спальник или шерстное одеяло.

Второй опасный момент – отсутствие должной гигиены. Необходимо каждый день подмываться теплой водой и менять белье. В противном случае бактерии, особенно если женщина страдает урогенитальными инфекциями, попав в уретру, могут вызвать воспаление мочевого пузыря.

А вот опасаться купания в реке не стоит. Несмотря на то, что возбудителем цистита может быть кишечная палочка, не бойтесь купаться в реках, которые не могут похвастаться кристальной чистотой. Все потому что виды кишечной палочки бывают разными – и в водоеме они одни, а у человека другие. Скорее можно получить воспаление кожных покровов. Главное – сразу после купания снять мокрое белье и принять теплый душ.

Опять же из-за угрозы переохлаждения не стоит купаться в горных водоемах или озерах, где, как правило, бьют холодные ключи.

Что поможет предотвратить цистит на отдыхе

Кроме соблюдения правил гигиены и исключения переохлаждения, врачи также советуют не налегать на жареное, острое, соленое, спиртное. Алкоголь приводит к увеличению кислотности мочи, что раздражает стенки мочевого пузыря. Нет необходимости совсем отказываться от горячительных напитков, но постарайтесь уменьшить его потребление. По этой же причине сократите количество напитков, содержащих кофеин, – прежде всего чая и кофе. Хороший результат дает иммуноактивная профилактика. Если вы страдаете хроническими инфекциями мочевых путей, вам особенно необходимо направить силы на укрепление иммунитета. Обратитесь к врачу, который выпишет вам препарат, который работает как вакцина от цистита. Такие препараты содержат составные части мертвой кишечной палочки – наиболее частого возбудителя цистита. Благодаря своему механизму действия они вырабатывают иммунитет против возбудителя, защищают человека не только от инфекций, вызванных специфическими микроорганизмами, но также и от других бактерий.

Как избавиться от цистита – методы лечения, профилактика

Цистит возникает преимущественно у женщин, что связано с физиологическими и анатомическими особенностями органов малого таза. Заболевание представляет собой воспалительный процесс, сформированный на поверхности слизистой мочевого пузыря.

Спровоцировать цистит может ряд факторов, включая инфицирования бактериями, гормональные нарушения, переохлаждение и друге явления, способные запустить патологические реакции в тканях.

Воспаление мочевого пузыря проходит в острой или хронической форме. Приступы могут настигать в определенный период, симптоматика иметь различную интенсивность. В любых проявлениях цистит нужно лечить, иначе в дальнейшем будет труднее бороться с осложнениями.

Когда нужно обратиться к врачу?

Своевременное обращение к врачу помогает снизить риск развития негативных последствий для здоровья, а они при запущенном и хроническом цистите могут быть серьезными.

Для предупреждения таких ситуаций есть признаки, при которых нужно обязательно обратиться к врачу:

Результативное лечение цистита сможет назначить только врач после проведения диагностических мероприятий и затягивать с посещением доктора крайне нежелательно.

Диагностические процедуры

Для успешного лечения цистита важно его не только диагностировать, но и определить общее состояние слизистых мочевого пузыря, проанализировать возможные структурные изменения органа. Обычно назначаются следующие процедуры:

Комплексные диагностические мероприятия позволяют сформировать полную картину заболевания, решить относительно последующего курса лечения.

Медикаментозная терапия заболевания

Цистит поддается лечению, но оно должно быть комплексным. Необходимо не только снять воспаление, но устранить его причину, избавиться от неприятной симптоматики. Все это можно сделать медикаментозным путем, включающим следующие виды лекарственных средств:

1. Антибиотики. Препараты назначаются всегда для борьбы с микроорганизмами и бактериями, очаги которых сформировались в процессе развития цистита. Антибиотики могут отличаться по спектру действия, по активному веществу и некоторым другими показателям. Подбирать противомикробные средства должен исключительно врач на основе результатов анализов, провоцирующих факторов, сопутствующих заболеваний. Важно пропить полный курс антибиотиков, даже после видимых улучшений, иначе есть риск повторного возникновения воспалений.
2. Фитопрепараты. Средства растительного происхождения активно применяются для лечения цистита. Это не только отвары и сборы, но и уже готовые препараты урологического назначения. Они назначаются совместно с медикаментозной терапией или в качестве профилактики, имеют свое направленное действие, например, для снятия спазма мочевого пузыря, стимуляции вывода мочи и так далее.
3. Спазмолитики. Вещества, оказывающие болеутоляющий эффект, в чем нуждаются практически все пациенты с острой стадией цистита.
4. Противовоспалительные препараты. Врач может назначить препараты в случае необходимости купирования воспалений. Именно временно локализовать процесс, но не устранить причину его возникновения, поэтому вещества принимаются в комплексе с лечащей терапией.

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает ряд рецептов исцеления от многих заболеваний, в том числе помогает избавиться от цистита.

Решив воспользоваться такими советами, важно понимать о последствиях, так как травы, отвары и ванночки дают только временное облегчение, а иногда могут усугубить ситуацию. Ведь при таких процедурах неизвестна первопричина воспаления, вид инфицирования и степень поражения мочевого пузыря.

Врачами допускается применение народных средств, но по согласованию со специалистом, совместно с основной медикаментозной терапией.

Эффективными считаются отвары ромашки, тысячелетника, листьев брусники, зверобоя.

Здоровая пища – залог выздоровления

Правильное питание при воспалении мочевого пузыря помогает снизить неприятную симптоматику, ускорить выздоровления. Из рациона нужно исключить жареные блюда, копчености, фаст-фуд, полуфабрикаты, газированные напитки, алкоголь. В меню должна преобладать здоровая натуральная пища, желательно растительного происхождения. Выпивать жидкости не менее 2,5 литров за сутки.

Как вылечить хроническую форму воспаления?

Избавиться навсегда от цистита можно, но как? Для этого нужно четкое выполнение назначений врача, в которые входит комплексная терапия. Предварительно проводиться диагностика, чтобы специалист мог понимать, очаг и причину инфицирования слизистой мочевого пузыря. Относительно этих данных назначается курс соответствующих бактериям антибиотиков, противовоспалительные средства и препараты, снимающие симптоматику.

Кроме общих принципов лечения цистита, уделяется внимание состоянию организма в целом.

Предупредить рецидивы помогут витамины, комплексы для укрепления иммунитета, иногда лекарства для нормализации гормонального фона.

Некоторые пациенты избавляются от хронического цистита в течении полугода, для других – достаточно месяца.

Каждое протекание заболевания имеет свои особенности и отдельный подбор медикаментов и физиологических процедур для максимально эффективного лечения.

Комплексная терапия заболевания у женщин

Независимо от пола пациента существует общепринятая схема лечения цистита. Единственное, для женщин может проводиться терапия, совмещенная с физиотерапией, спринцеванием, воздействием лазером.

Анатомические особенности мочеполовой системы и уретры позволяют воздействовать на слизистую напрямую, через половые органы, то есть бороться с заболеванием снаружи и изнутри.

Лечение болезни за один день – возможно ли?

На практике полностью вылечить цистит за один день сложно, но есть методика, по мнению некоторых способна избавиться от недуга. Заключается она в принятии ванны из отвара лаврового листа, вернее нужно сесть в таз с этой жидкостью.

Процедура длится около 10 минут, потом нужно помочиться, не вставая с таза. Далее можно продолжить водные процедуры. Методика сомнительная, имеет ряд противопоказаний.

Осложнения от воспаления мочевого пузыря

Последствия недолеченного цистита могут серьезно сказаться на здоровье. И это не только приобретение хронической формы заболевания. Есть вероятность перехода воспалений не только на обширные поверхности слизистой, но и на мышечные ткани, на другие органы. В особо запущенных случаях формируются участки некроза, повышается риск разрыва мочевого пузыря.

Меры профилактики

Если патология уже была перенесена или планируется предупредить подобные проблемы с мочевым пузырем, следует придерживаться профилактических мер. Простые правила помогут не только снизить риск появления цистита, но и ряда других не менее серьезных заболеваний.

1. Соблюдение гигиены половых органов. Необходимо ежедневно подмываться, делать это правильно и при необходимости с применением специальных средств. В период менструации часто менять прокладки, тампоны использовать в крайней необходимости.
2. Стараться не переохлаждаться, особенно беречь зону ниже пояса.
3. Защищенные половые акты с непроверенными партнерами.
4. Отслеживание своевременного мочеиспускания.
5. Периодическое посещение гинеколога и уролога, даже при отсутствии явных симптомов.
6. Регулирование рациона питания. По возможности следует питаться правильно и регулярно. При скудном рационе следует принимать витаминно-минеральные комплексы.

Если избежать заражения циститом не удалось, то нужно в кратчайшие сроки пройти диагностику, определиться с программой лечения. Воспаление мочевого пузыря – заболевание излечимое, важно принимать меры своевременно и правильно.

Цистит в отпуске. Как не испортить отдых

Особенности современного мира таковы, что с циститом многие женщины знакомы на личном опыте. Если заболевание застало вас дома, это еще полбеды. А вот что делать, когда недуг проявился в отпуске, и как с ним бороться — это уже другой, более щепетильный вопрос.

Летний отдых большинство людей ассоциирует с морем и пляжем, а ведь это идеальные условия для возникновения цистита. Хождение в мокром купальнике, сидение на влажном и холодном песке, длительное пребывание в воде — и вы уже «счастливый» обладатель неприятной болезни. Чтобы побороть коварный недуг, нужно знать его в лицо.

Краткий экскурс

Что такое цистит? В медицинских энциклопедиях этот термин поясняется как воспалительное заболевание слизистой оболочки мочевого пузыря. Этим чаще страдают женщины, чем мужчины.

Провоцирующий фактор — инфекция , попадающая в мочевой пузырь. Верными «помощниками» здесь также выступают:

• снижение иммунитета;
• переохлаждение;
• авитаминоз;
• переутомление;
• пренебрежение правилами гигиены.

Если присмотреться, то эти факторы очень подходят под отпускное заражение. Долгие перелеты и переезды — переутомление; смена климата и, возможно, часового пояса — снижение иммунитета; на курортах часто встречаются проблемы с водой, а в частном секторе иногда и вовсе отсутствуют полноценные душевые, соответствующие санитарным нормам.

Даже в такое прекрасное время, как отпуск, женщина испытывает от цистита не самые лучшие ощущения: боль, резь, дискомфорт — это физические проявления. Кроме этого, постоянными спутниками становятся раздражительность, тревожность, плохое настроение, беспокойство.

Поговорим о причинах

Тепло, воздух и вода — наши лучшие друзья. Но почему же болезнь подбирается незаметно тогда, когда светит яркое солнце, плещется прибой и дует легкий бриз? Рассмотрим основные причины появления курортного цистита:

• Купальник . Да-да! Именно ваш красивый и идеальный пляжный наряд в большей степени и является основным провокатором. В данном пункте речь идет о синтетических костюмах, которые полностью лишены возможности «дышать». Обычно алгоритм отдыха на пляже такой: вы вдоволь накупались в море и вышли понежиться на солнце, открытые части тела уже нагрелись, даже перегрелись, а вот кожа под купальником еще долгое время остается холодной. Врачи советуют всем отпускницам как можно скорее переодеться в сухую одежду либо заранее приобрести костюм из натуральных материалов. Откажитесь от стрингов, обтягивающих плавок — все это ухудшает кровоснабжение органов малого таза.
• Смена климата . Резкая перемена погодных условий и тяжелый перелет могут привести к акклиматизации и снижению иммунитета. Вследствие этого возможно обострение хронических заболеваний, одним из которых может являться цистит.
• Рацион . Смена привычного меню нередко становится причиной цистита. Незнакомые блюда из экзотических продуктов, соленая, острая и копченая пища не лучшим образом отражаются на вашем здоровье. Старайтесь выбирать знакомые кушанья, которые вы уже пробовали ранее, и по возможности откажитесь от алкоголя. В отпуске врачи советуют много пить, но не только для того, чтобы предупредить обезвоживание. Употребление клюквенных и брусничных морсов помогут избежать цистита и не испортить отдых.
• «Парное молоко» . Этот литературный оборот точно описывает температуру воды в жаркие месяцы года. Даже если море вам кажется очень теплым, не нужно подолгу нежиться в волнах. Чередуйте принятие морских и солнечных ванн.
• Цистит медового месяца . Такое явление знакомо молодым девушкам, которые поддавшись всплеску эмоций, забывают об осторожности в сексе. Слишком активные и быстрые движения могут привести к травмам мочеиспускательного канала и распространению инфекции. Гинекологи советуют предохраняться, не терять голову и посещать туалет и душ после каждого полового акта.
• Гигиена . Сюда относится каждодневный уход за половыми органами. Пожалуй, к данному пункту можно отнести и частое испражнение мочевого пузыря. Не нужно терпеть, откладывая визит в «комнату задумчивости» на потом. Избавляйтесь от остатков жидкости своевременно и, кроме комфорта, вы также получите отличную профилактику цистита.

Первая помощь

Зачастую недуг поражает внезапно. Резкая боль, дискомфорт и рези — те признаки, которые вы не спутаете с другими. Итак, если цистит все же подкрался к вам, постарайтесь помочь себе сами.

• Обеспечьте себе покой . Постарайтесь не купаться в море, отдайте предпочтение уютному отдыху в шезлонге, любуясь на волны издалека.
• Придерживайтесь диеты . Откажитесь от острых, соленых, кислых блюд. В период лечения налегайте на фрукты и овощи, молочную продукцию.
• Старайтесь много пить . Отдавайте предпочтение воде, ягодным морсам и травяному чаю.
• Если вы чувствуете, что дискомфорт не проходит, примите препарат первой помощи , который всегда должен быть в аптечке у «хроников» — Фосфомицин.

Рубрика советов

Чтобы отпуск прошел на «ура» нужно заранее и правильно к нему подготовиться.

Читайте подборку ценных рекомендаций, которые обязательно примите к сведению прежде, чем будете собирать чемоданы:

• С осторожностью пробуйте местную пищу, лучше всего начинать дегустацию еще дома, не налегайте на алкоголь.
• Возьмите с собой на пляж подстилку из натуральной ткани, накройте ею шезлонг или расстелите на песке.
• Избегайте купания в холодной воде, ведь это не только риск возникновения цистита, но и воспаления легких, судорог.
• Захватите из дома пару пакетиков Фосфомицина или антибактериальный препарат, который вам помогает.
• Если вы все же не смогли избежать болезни, обратитесь к врачу. Терапия цистита занимает всего 5-7 дней, зато вы будете здоровы, и болезнь не перейдет в хроническую стадию. Упущенное время и самолечение гарантирует возвращение недуга вновь и вновь.

Профилактика

В отпуске, как и дома, предупредить возникновение цистита можно соблюдением несложных правил, которые обеспечат хороший отдых без проблем и потраченных нервов:

• нет — переохлаждению, да — соблюдению купального режима;
• следует скорректировать местные блюда под привычный рацион;
• практикуйте аккуратный и безопасный секс;
• не нужно лежать весь день на пляже, старайтесь чередовать пассивный отдых с игрой в волейбол или походом за напитками;
• посещайте туалет каждые 2-3 часа даже при отсутствии выраженных позывов;
• побольше пейте;
• откажитесь от обтягивающей одежды: шорты, юбки, джинсы.

Цистит в отпуске — проблема частая и актуальна для многих. Никто не хочет получить испорченный неприятными симптомами отдых. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать основные правила и рекомендации: не ходить в мокром купальнике и не ставить рекорды «кто дольше сможет пробыть в воде», ведь это ваше здоровье. Наслаждайтесь отдыхом, кушайте фрукты и больше двигайтесь, тогда отпуск пройдет на «ура»!

Источники:

http://urocam.ru/page/cistit-i-otdyh
http://urohelp.guru/mochevoj-puzyr/cistit/kak-izbavitsya.html
http://nefrox.ru/avert/cistit-v-otpuske.html